Искорнев Андрей Александрович
Консультация закрыта

Пластический хирург, генеральный директор Клиники пластической хирургии и лазерной косметологии НАОМИ.

моему малышу 8 месяцев, кормлю грудью

моему малышу 8 месяцев, кормлю грудью.Поправилась на 13 кг, появилиь растяжки и целлюлит. Как можно привести фигуру в порядок (51 кг)не в ущерб кормлению грудью,и что порекомендуете из фитнеса( степ,фитбол....). Спасибо за ответ.

Ну, вообще я пластический хирург, а не фитнес инструктор. Но если хотите совет "из жизни"... лично я верю в "похудательное" действие анаэробных нагрузок - ходьба, "эллипс", сайклинг (специальная тренировка на велосипеде)...Думаю, вам может помочь пилатес, профессиональная йога. Все эти несиловые нагрузки тренируют висцеральную мускулатуру (глубокие мышцы спины, живота, ног и др.), что полезно в быту (подъем ребенка, сумок и проч.), плюс сжигается лишний жир. По поводу растяжек...когда перестанете кормить ребенка, приходите на М.Грузинскую, 29 - подумаем вместе, что можно сделать)

Комментарии

Уважаемые пользователи! Упоминания названий любых лекарственных препаратов, БАДов (советы по применению), медицинских изделий, медицинских организаций, других товаров и услуг, рассматриваются как реклама и удаляются в соответсвии с п.4.6. Правил Форума