Хронические боли поражают каждого пятого взрослого человека. И хотя медикаментозная терапия остается основным способом борьбы с этой проблемой, она не всегда дает ожидаемый результат

Многие из нас по утрам откладывают подъем, нажимая на кнопку повтора будильника в надежде еще немного поспать. Кажется, что эти дополнительные 10–15 минут подарят чувство отдыха, но так ли это на самом деле?

Углеводы традиционно считаются врагами молодости и стройности, особенно среди женщин, стремящихся похудеть. Однако новое масштабное исследование показало, что потребление правильных углеводов, напротив, может значительно повысить шансы на активное и здоровое старение

В современных школах все чаще делают ставку на развитие у детей способности мыслить гибко и находить нестандартные решения. В центре такого подхода — инсайт (озарение), когда ответ вдруг вспыхивает в голове, как лампочка

Сейчас все больше внимания уделяется восстановлению истощенного кишечного микробиома, особенно после болезней и курса антибиотиков. Согласно новому исследованию, самый эффективный способ поправить «внутренний мир» — здоровое питание

Биологический возраст может отражаться на лице человека, и эта информация может иметь важное клиническое значение

Музыка играет важную роль в нашей жизни. Существует даже теория нейронного резонанса, согласно которой музыкальные переживания возникают благодаря естественным колебаниям мозга, синхронизирующимся с ритмом, мелодией и гармонией

О вреде ультраобработанных продуктов для взрослых известно давно, но мало кто задумывался, как они сказываются на здоровье младенцев, чей кишечник и иммунная система только начинают формироваться

Бессонница, депрессия и тревожность являются наиболее распространенными психическими расстройствами. Примечательно, что эти расстройства часто возникают вместе. Может ли быть, что за этими нарушениями стоит общий мозговой механизм?

В предыдущих исследованиях было показано, что регулярное потребление кофе снижает уровень воспаления в организме и способствует улучшению когнитивных функций. А сейчас выяснилось, что оно также может служить в качестве профилактики возрастной слабости