Как не переедать

29 мая 2024 г.

Избежать травм и сделать бег удовольствием легко!

24 апреля 2024 г.

Движение

Отпуск зимой

Многие считают неудачей, если их отправляют отдыхать зимой. Но так ли это плохо на самом деле?

25 декабря 2023 г.

Всего 2 упражнения!

25 ноября 2023 г.

Барефутеров (от английского barefoot  – «босиком») становится всё больше. Но отношение к босоногому …

30 августа 2023 г.

Последовательное выполнение трех движений: планки, отжимания и прыжка.

11 августа 2023 г.

Когда фитнес-тренер советует силовую тренировку, это вызывает гораздо меньше энтузиазма, чем жиросжи …

18 июля 2023 г.

Как  нужно тренироваться, чтобы получить пользу для здоровья? Выводим правильную формулу.

4 апреля 2023 г.

Главный секрет

27 марта 2023 г.

Если депрессионные мысли – ваша стандартная реакция на плохую погоду, возможно, вам пора на фитнес ! …

3 октября 2022 г.