Как  школьникам справиться с усталостью и снять напряжение

1 сентября 2024 г.

Когда фитнес-тренер советует силовую тренировку, это вызывает гораздо меньше энтузиазма, чем жиросжи …

18 июля 2024 г.

Как не переедать

29 мая 2024 г.

Избежать травм и сделать бег удовольствием легко!

24 апреля 2024 г.

Всего 2 упражнения!

25 ноября 2023 г.

Барефутеров (от английского barefoot  – «босиком») становится всё больше. Но отношение к босоногому …

30 августа 2023 г.

Последовательное выполнение трех движений: планки, отжимания и прыжка.

11 августа 2023 г.

Как  нужно тренироваться, чтобы получить пользу для здоровья? Выводим правильную формулу.

4 апреля 2023 г.

Главный секрет

27 марта 2023 г.

Если депрессионные мысли – ваша стандартная реакция на плохую погоду, возможно, вам пора на фитнес ! …

3 октября 2022 г.