Нечем дышать
Идея «приучить» талию к форме песочных часов звучит заманчиво и, на первый взгляд, выполнимо, но с одной существенной оговоркой. Для достижения нужного эффекта корсет придётся носить едва ли не круглосуточно!
Обладательницы самых узких талий Кэти Юнг и Сэмми Уилсон честно признаются, что снимают «пояс красоты» только во время душа, иначе «всё пропало, всё пропало!». Талия быстро вернётся к прежнему размеру, если систематически её не утягивать.
Проблема в том, что постоянное использование корсета, даже самого современного и якобы щадящего, может отрицательно повлиять на здоровье. Чаще всего женщины отмечают дискомфортные ощущения в рёбрах и невозможность дышать полной грудью.
«Ты пытаешься сделать вдох, а у тебя это не получается. Теперь я понимаю, почему в те времена обмороки были таким частым явлением», – как-то поделилась своими впечатлениями об опыте ношения корсета Кира Найтли. Современные исследования подтверждают правдивость этих строк.
По оценкам Американского совета по косметической хирургии, у любительниц затянуть талию потуже наблюдается уменьшение емкости легких на 30-60%, что может привести к дыхательной недостаточности и снижению уровня кислорода в организме. Это одна из причин, почему не стоит использовать никакие «утяжки» во время физической активности. Согласно отчёту, опубликованному сотрудниками Государственного университета Янгстаун в Огайо в 2018 году, ношение фитнес-корсетов во время тренировок вызывало затруднение дыхания, одышку, потливость
и болезненные ощущения.
78-летняя американка Кэти Юнг благодаря ношению корсета является обладательницей самой тонкой талии в мире, чьё достижение зафиксировано в книге рекордов Гиннесса. Объём талии Кэти составляет 38,1 см
Желудок в тисках
Ещё один существенный недостаток корсетов в том, что они оказывают излишнее давление на мышцы живота и диафрагму. Хотя продавцами это преподносится как укрепление кора (комплекса мышц, отвечающих за стабилизацию таза, бёдер и позвоночника), на деле таким образом можно добиться противоположного эффекта. Мышцы, лишённые возможности свободно двигаться, со временем слабеют и «выключаются». В итоге вместо подтянутого пресса вы рискуете получить вялые спину и животик, но это ещё не самое печальное. Высока вероятность, что зажатый в тиски желудок со временем ответит «в благодарность» за эти мучения изжогой или желудочно-пищеводным рефлюксом (когда содержимое желудка забрасывается обратно в пищевод).
Но поможет ли корсет похудеть, как обещают производители? Вполне вероятно, ведь сложно переесть, если у тебя желудок «не больше напёрстка». Однако, создавая искусственным способом чувство наполненности, вы не учите мозг правильно реагировать на сигналы голода и сытости. А ведь это самое главное в формировании здорового пищевого поведения.
Благодаря корсету у Диты Фон Тиз самая тонкая талия среди знаменитостей Голливуда (56 см).
Пропотеть не значит похудеть
Неопреновый фитнес-пояс, он же пояс-сауна, в первом приближении кажется меньшим злом, чем корсет: он, по крайней мере, не так сковывает движения и при этом способен наградить своего обладателя мгновенным эффектом. Но не спешите радоваться! Хотя талия после тренировки в таком поясе действительно немного «сдуется», это произойдёт вовсе не из-за «вытопленных» жировых отложений (как бы этого ни хотелось).
С потом уйдёт в основном вода. Впрочем, иногда и этого достаточно, чтобы влезть в любимые джинсы. Однако постоянно тренироваться в неопрене и загонять себя до седьмого пота всё же не стоит.
Чрезмерная потеря жидкости во время физических упражнений грозит обернуться головокружением, слабостью и учащённым сердцебиением, и толку от таких тренировок будет мало.
Кроме того, возможны отдалённые негативные последствия для здоровья, вызванные плотным контактом влажной кожи с поясом – такие как раздражение, сыпь и инфекции. Наконец, регулярно перегревая брюшную полость, можно спровоцировать рецидив хронических воспалительных заболеваний внутренних органов (миомы, эндометриоза).
Корсет после родов
Ожесточённые споры вызывает вопрос об использовании корсетов и тугих фитнес-поясов женщинами после родов. Кажется целесообразным помочь перерастянутым во время беременности мышцам живота прийти в форму. Послеродовое перевязывание в той или иной форме практиковалось в самых разных мировых культурах. С другой стороны, многие эксперты полагают, что ношение корсета помешает внутренним органам брюшной полости встать на место.
У многих рожениц наблюдается опущение мочевого пузыря, матки и прямой кишки, и излишнее утягивание талии может усугубить это состояние. В качестве альтернативы корсету можно использовать мягкий послеродовой бандаж.
Выводы «Здоровья»:
Любые корсеты и фитнес-пояса обладают весьма сомнительным эффектом, а вот вред могут причинить вполне реальный. Поэтому прибегать к их помощи следует только в исключительных случаях: например, надеть корсет для коррекции фигуры на торжественный вечер. Главное – следовать двум основным правилам безопасности:
1. Убедитесь, что корсет подходит вам по размеру и вы можете в нём свободно дышать и двигаться. При первых признаках головокружения или одышки немедленно снимите его.
2. Откажитесь от идеи утягивания, если вам предстоит долгий вечер и тем более ночь. Никогда не засыпайте в корсете!
Кроме того, красивая картинка затянутой талии может создать у вас иллюзию столь желаемой стройности. А зачем тренироваться и ограничивать себя в еде, если можно просто надеть корсет. Гоните эти мысль прочь! Магия корсета так же скоротечна, как и волшебные чары крёстной Золушки: карета может превратиться в тыкву.
