Софи Марсо в цифрах:
Возраст 50 лет (родилась 17 ноября 1966 года)
Рост 173 см
Вес 54 кг
Возраст 50 лет (родилась 17 ноября 1966 года)
Рост 173 см
Вес 54 кг
Ее диета
Софи ест все, но понемногу – это ее главное правило. Самые любимые лакомства - сыр, вино и горький шоколад. Актриса не жалует диеты, потому что уверена: ограничения только портят настроение. У нее нет вредных привычек в питании – она не любит фастфуд, равнодушна к мясу, сладостям и жареным блюдам, а еще не ест бананы. Ее завтрак – каша или мюсли, яйца, йогурт, кофе обязательно с нежирным молоком. На обед – рыба и овощи, много овощей. Она пьет минеральную воду без газа и принимает поливитамины.
Ее форма
Софи настолько хрупкая и утонченная, что ее сложно представить потеющей в спортзале. Так и есть – она терпеть не может фитнес. Актриса сама прекрасно знает, что ей нужно для поддержания фигуры, поэтому дома делает разминку, полчаса гимнастики, комплекс на растяжку, упражнения для брюшного пресса и бедер. Это обязательный ежедневный минимум уже много лет. Еще она очень любит воду и старается регулярно плавать.
Ее красота
Осенью вышел фильм, в котором 50-летняя актриса предстала полностью обнаженной. Такому прессу и рельефности фигуры актрисы могут позавидовать даже молодые девушки. Софи часто снимается обнаженной и выбирает откровенные наряды, но при этом говорит: «Мне некомфортно, раздеваться на площадке, пусть уж лучше торт в лицо кинут». Актриса не боится старости, поэтому не прибегает к пластической хирургии, а в последнее время почти не пользуется косметикой. «Не могу же я целовать своих детей напудренная», — смеется она. Софи пользуется косметикой на основе оливкового масла, а также умывается ледяной водой, что считает лучшим средством против морщин.
Ее жизнь
У Марсо были романы со знаменитыми актерами, но именно 17-летний брак с польским режиссером Анджеем Жулавским подарил ей сына, затем она родила дочь от второго мужа — американского продюсера Джима Лемли. Несколько лет жила с актером Кристофером Ламбертом, а год назад у нее был недолгий роман с известным поваром младше ее на 11 лет.
Софи кружит головы мужчинам, снимает кино, пишет книги, увлекается живописью и защищает животных.
Комментарий эксперта:
Юлия Чехонина, к.м.н., диетолог клиники ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», автор книг по здоровому питанию
Нет ничего странного в том, что актриса позволяет себе все понемногу. Это лишь доказывает старую добрую истину — все хорошо в меру. А она знает меру, поэтому диеты ей не нужны. Также у нее отсутствуют вредные привычки в питании. Поливитамины — немаловажный компонент питания женщины, если она хочет продлить молодость и красоту. Актриса ежедневно занимается спортом и любит плавать – это тоже позволяет ей оставаться молодой, стройной и кружить головы мужчинам.
