Овсяные кокосовые маффины (для поста)

Рецепты

12 штук, в каждой – 290 ккал

Потребуется:

  • 1 ст. кокосовых сливок
  • ½ ст. рапсового масла
  • ½ банана
  • 1 ст. фруктозы
  • 2 ст. овсяной муки
  • ½ ст. кокосовой стружки
  • 1 ст.л. белого винного уксуса
  • ½ ч.л. морской соли
  • 1 ч.л. соды

Что делать:

Смешать венчиком муку, фруктозу, соль и разрыхлитель. Смазать форму для маффинов растительным маслом или подготовить бумажные формочки. Духовку разогреть до 190 градусов. Взбить миксером рапсовое масло с половиной банана, добавить кокосовые сливки.

Сделать миксер медленнее и добавить сухие ингредиенты. Погасить в столовой ложке уксуса соду. Тщательно вмешать кокосовую стружку. Распределить тесто по формочкам, оставляя приблизительно 0,5 см до края. Отправить в духовку на 25 минут.

Вам также может понравиться

 Что ждет организм после такого питания?

16 июля 2024 г.

Продукты

Ревень

Его часто называют рЕвень, хотя правильно говорить ревЕнь. В отличие от многих овощей и фруктов, он …

4 июля 2024 г.

Продукты

Авокадо

28 июня 2024 г.