Японские ученые из Технологического университета Коти, анализируя различные физиологические данные (МРТ, электроэнцефалография, частота сердечных сокращений, уровень кортизола) около 100 человек после стрессового воздействия, выяснили, что тело, восстанавливается быстро, а мозг — позже. У более устойчивых к стрессу людей пик восстановления мозговой активности и уменьшения нейронного возбуждения наступает примерно через 60 минут. При этом происходит снижение активации систем тревоги и усиление работы сетей, связанных с внутренним осмыслением, что говорит о переходе мозга в более спокойное состояние. Важно, что именно этот временной промежуток лучше всего объясняет различия в устойчивости между людьми. Это открытие имеет широкое практическое применение. Психологическую помощь или стимуляцию мозга можно проводить именно в это «окно», когда мозг наиболее восприимчив. Кроме того, такие показатели могут использоваться как маркеры для оценки риска депрессии и ПТСР и выбора оптимального времени для вмешательства.
