Помогают больше двигаться.
Собакам необходимы прогулки и игры. Поэтому их владельцы просто вынуждены быть физически активными. Не случайно, согласно данным Американской кардиологической ассоциации, среди владельцев собак на 54% больше тех, кто уделяет два с половиной часа в день двигательной активности, чем среди тех, у кого нет собак, и их владельцы живут дольше, чем владельцы других домашних животных.. Ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе — хорошая кардионагрузка, восполняющая дефицит движения. Утренние прогулки помогают проснуться и взбодриться. Собака — отличный напарник и для ежедневных пробежек, и для вылазок на природу. Выгул собаки нельзя отменить, а значит двигательная активность будет регулярной, в любую погоду.
Успокаивают и снижают стресс.
Взаимодействие с четвероногим питомцем благотворно для психического здоровья человека. Согласно исследованиям Университета штата Вашингтон, достаточно хотя бы десять минут поиграть с животным, и уровень кортизола в крови опустится. Жизнь с ним наполнена приятными и трогательными моментами, например, когда собака радостно встречает хозяина после работы или предлагает развеять тоску игрой с мячом. Тактильные контакты с собакой нормализуют артериальное давление, ритм сердца и снимают усталость. Кроме того, общение с животным вызывает чувство радости, поднимает настроение, снижает уровень стресса. Есть мнение, что самооценка у владельцев собак выше, чем у тех, кто живет без них. Возможно потому, что обычный пес порой способен обеспечить лучшую эмоциональную поддержку, чем друг или родственник. Он любит вас за то, что вы просто есть. Эти взаимоотношения влияют на все аспекты жизни. Люди ощущают спокойствие и уверенность, если рядом с ними любимый пес.
Делают распорядок дня правильным и предсказуемым.
Когда в доме появляется собака, распорядок дня неизбежно меняется. В него придется включить ежедневные прогулки, кормление, уроки дрессировки. Это занимает достаточно много времени, но делает жизнь более упорядоченной. Обычно животные сами подстраиваются под ритм жизни хозяина. Собаки хорошо чувствуют время, и, если режим устоялся, а хозяин его нарушает, они будут напоминать ему, когда пора есть или гулять. Так собачьи активности становятся основой распорядка дня хозяина. Он начинает завтракать и ужинать в одно и то же время после прогулок с собакой, планировать тренировки и отдых. Все это способствует более здоровому образу жизни.
Спасают от одиночества и помогают расширить круг общения.
Собака помогает человеку чувствовать себя нужным. Она привязывается к своему владельцу и способна дарить безусловную любовь. Благодаря тесной эмоциональной связи, у человека появляется ощущение своей значимости. К тому же правильно воспитанная собака воспринимает хозяина вожаком, ее поведение способно придать уверенности даже стеснительным и замкнутым по натуре людям. Благодаря своему питомцу, человек легко расширяет свой круг общения, попадая в комьюнити владельцев собак. Собака — отличный повод заговорить с другим владельцем собаки. Обычные вопросы о породе или восхищение питомцем позволят познакомиться и подружиться с другими людьми.
Развивают эмоциональный интеллект.
Собака — это живое существо со своими особенностями и характером. По уровню развития этих животных можно сравнить с ребенком 2–2,5 лет. Исследования показывают, что собаки лучше считывают поведение и эмоции человека, чем, например, шимпанзе. Также некоторые собаки при серьезной подготовке способны выучить до тысячи слов. Наблюдая за собакой, хозяин учится считывать ее невербальные эмоции. Ведь животные тоже разговаривают, только при помощи тела Собаки — очень квалифицированные эмпаты. По выражению лица они всегда понимают: хороший был день у хозяина или не очень. И
прекрасно знают, что нужно делать. Сочувствовать, вилять хвостом и вовремя подгавкивать псы научились виртуозно. И от этого на душе становится легче.
Сплачивают семью.
Собака объединяет вокруг себя всех членов семьи, способствует пониманию, снижает риск ссор и конфликтов. Она становится полноценным членом семьи, за которым нужно ухаживать, уделять внимание и дарить любовь. Благодаря этому в семье появляются новые общие интересы и зарождаются добрые традиции, например совместные воскресные прогулки. По результатам исследований японских биологов, опубликованных в журнале Science, во время общения человека с собакой в головном мозге и людей, и животных, повышается концентрация гормона окситоцина, который называют гормоном нежности, верности и привязанности.
Становятся другом и воспитателем для детей
Собаки мелких и средних пород часто становятся хорошими напарниками для подвижных игр с детьми. Такие питомцы готовы без конца бегать, прыгать и играть. Они разнообразят досуг ребенка и помогают приобщить его к ежедневным прогулкам. Ребенок 5-6 лет уже может участвовать в уходе за питомцем: убирать игрушки, наливать в миску воду или наполнять её кормом. Дети школьного возраста готовы не только ухаживать за собакой, но часто пытаются её дрессировать. Заботясь о питомце, ребенок учится быть ответственными, добрым, чутко и бережно относиться к живому существу.
