Питьевая
Первое, чем начинают «оздоравливаться» курортники, – пить минеральную воду. Это раствор минеральных солей, микроэлементов и газов, которые легко доставляются в организм. Но не всё так просто. В разных случаях её пьют тёплой или холодной, до или во время еды. Это важно знать.
За
Основные посетители питьевых источников — люди с гастритом и другими болезнями ЖКТ. Также минеральная вода бывает полезна при проблемах с нервной, эндокринной и сердечно-сосудистой системами.
Против
Если пить лечебную воду без контроля, излишки минералов накапливаются в организме и вредят здоровью. Избыток хлора, например, ослабляет сердце и костный мозг. Кальций способствует появлению камней в почках. Чрезмерное количество железа в крови может увеличить риск образования тромбов.
Орошение
Струйки минеральной воды помогают укреплять сосуды, уничтожать бактерии, снимать воспаление.
За
Ингаляции, орошение полости рта, гидромассаж дёсен — очень эффективные процедуры при заболеваниях носоглотки и дёсен.
Против
Гидромассаж дёсен при остром пародонтозе может только навредить. Так же, как и гидроколонотерапия. Эту процедуру можно проводить только после консультации проктолога. Геморрой, микротрещинки, полипы — абсолютные противопоказания к ней.
Грязи
Грязелечение похоже на ванны, но это ещё более активный, жёсткий и нагрузочный для организма метод. Накладывают грязи, как правило, местно – например, на воротниковую зону, спину, плечи, колени.
За
Тёплые грязевые аппликации хороши при травмах, спайках, кожных заболеваниях, остеохондрозе, для усиления кровообращения и обменных процессов.
Против
Очень нагрузочная процедура. Противопоказания: сердечно-сосудистые заболевания, тяжёлые формы варикоза, новообразования и болезни почек. Беременным это тоже ни к чему.
Ванны
Они активизируют кровообращение и обменные процессы в организме.
За
Улучшается сердечная деятельность, нормализуется давление, укрепляется нервная система. Йодобромная вода оказывает седативный и мочегонный эффект, сероводородная — ранозаживляющий, радоновая восстанавливает нервные волокна, кожу, кости и мышцы после травм.
Против
Минеральные ванны могут навредить сердечникам и пациентам с множественными родинками и новообразованиями. Слишком долгое пребывание в такой воде может пересушивать кожу и нарушать её защитный барьер. Золотое правило в этом случае — лучше недобрать, чем перебрать.
