Россияне пристрастились к кальяну, отдыхая в Египте и Турции. И продолжили в Москве: привезли красивый экзотический прибор домой. Уже многие столичные рестораны предлагают посетителям кальян… Человек погружается в сладкий кумар, а легким, сердцу и сосудам приходится совсем не сладко. Каждый поклонник шиши – кандидат на койко-место в отделении кардио- или пульмонологии.
НА ШИША НАМ ШИША?
|
НА ВКУС И ЗАПАХ Для кальяна используется два вида табака. |
Какие опасности в кальяне?
Дым. В отличие от прочих способов курения, табак в шише за счет своей влажности не тлеет и не горит, а «высыхает» с выделением смеси дыма и пара. Такая смесь вдыхается очень глубоко, а процесс может продолжаться несколько часов. Это сравнимо с выкуриванием одной-двух пачек сигарет!
Никотин. Дальше – больше. «Нечего беспокоиться, — скажет наивный новичок, — в кальянном табаке никотина вообще нет!» Еще как есть – не меньше, а иногда и больше, чем в сигаретах. Это влечет за собой обыкновенную физическую зависимость, никотиновую. Вред для сердца, зубов и сосудов тот же, что и при обычном курении.
Смолы. В одной стандартной порции табака для кальянной чаши смолы столько же, сколько в пачке сигарет. При прохождении через воду дым действительно очищается – но лишь частично.
Человек подсаживается на особую атмосферу, легкий восточный флер, которым окутан кальянный ритуал.
|
КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА Андрей Белевский, главный пульмонолог Москвы: |
• Почему во время курения кружится голова? Причиной тому – моноксид углерода (СО), который образуется при горении угля. Этот газ, в народе известный как угарный, значительно увеличивает частоту сердечных сокращений. Пока вы курите, сердце работает на износ.
• Многие считают, что разовый или сменный мундштук в общественных заведениях гарантирует стерильность. Это не так. Возбудители инфекций довольно живучи и часто поджидают следующего «клиента» на внутренней поверхности шланга. Таким способом можно подцепить ОРЗ или даже туберкулез.
В одной сигарете (массой 1 грамм) – 10-15 мг никотина. В кальяне (одна заправка – 8 граммов) – 40 мг.
• Кстати, в шланге оседают мельчайшие частицы токсичных веществ. С одной стороны, это плюс – дополнительная фильтрация. С другой – минус, ведь скопившиеся там примеси в следующий раз могут попасть в легкие курильщика.
ПРАВИЛА ОТНОСИТЕЛЬНОЙ БЕЗОПАСНОСТИ
Пока не можете отказаться от кальяна? И вообще не в силах бросить курить? Постарайтесь хотя бы уменьшить риски.
| Кальян нельзя совмещать | Почему | Что делать |
| • со спиртными напитками | Если вы употребляете алкоголь внутрь, возникает дополнительная нагрузка на сердце. Если заливаете в колбу – получаете порцию дополнительного дурмана | Лучший сопровождающий напиток – зеленый чай: он содержит антиоксиданты. Лучший фильтр – чистая вода |
| • с кофе | Кальян повышает давление, кофе этот эффект усиливает | На Востоке после кальяна подают финики – они снижают давление |
| • с голодной жизнью | В перспективе – гастрит и язвенная болезнь. Курение натощак повреждает слизистую желудочно-кишечного тракта | Поесть хотя бы за полчаса до курения кальяна |
Марина САВЧЕНКО
