Если кружится голова при резком подъё­ме с кровати

Новости

Проблема ортостатической гипотензии (ОГ), которая заключается в снижении артериального давления при резком изменении положения тела, ещё мало изучена, но достаточно распространена.

Люди, страдающие ОГ, обычно жалуются на головокружение, слабость, затуманенность зрения и даже подкашивание ног. 

Простое и изящное решение проблемы предложили учёные из Университета Калгари в Канаде. Опытным путём с помощью  добровольцев с ОГ они выявили 2 способа подъёма с кровати, при которых можно избежать головокружения и других неприятных симптомов. В соответствии с первым способом, получившим название PREACT, необходимо непосредственно перед подъёмом активировать мышцы нижней части тела путём многократного поднимания колен. Это приведёт к увеличению сердечного выброса и улучшению кровоснабжения органов. Второй способ (TENSE) заключается в скрещивании ног в положении стоя сразу после подъёма – это способствует увеличению ударного объёма крови и предотвращает резкое падение артериального давления.

Вам также может понравиться

Диагностика и лечение

Семь причин боли в животе

Главное – знать характерные симптомы и в случае необходимости незамедлительно обратиться к врачу.

8 августа 2022 г.

Что делать, когда равновестие в опасности

8 августа 2022 г.

Алена рассказала, почему не стала балериной и в чём сила и красота русских актрис.

7 августа 2022 г.