День без табака

Среда обитания

Минздрав объявил войну электронным сигаретам, предлагая приравнять их к обычным. Станет ли у нас на одного «врага» больше, разбираемся в преддверии Международного дня отказа от курения.

Даже заядлые курильщики со стажем знают, что курить не просто вредно, а опасно для жизни. Но отказаться от курения не могут. Статистика говорит, что расстаться с привычкой удается только одному из двадцати пытавшихся. Государство активно помогает гражданам: повышает цены на сигареты, запрещает дымить в общественных местах, продавать сигареты в открытых боксах и рекламировать их.

По данным ВЦИОМ, в 2018 году количество курильщиков в России составило примерно 30%, а еще десять лет назад их было почти 40%.

Это значит, что предпринятые меры работают, но пока недостаточно эффективно. По словам психологов, важная составляющая привычки курить – это эмоциональная зависимость. Справиться с ней помогает принцип замены. Замещающая никотиновая терапия позволяет «курить без сигарет», то есть получать все тот же никотин, но из менее вредных для здоровья источников с последующим плавным отказом от него. На сегодняшний день среди альтернативных средств наряду с фармакологическими способами, активно используются электронные сигареты.

В защиту электронных сигарет ученые и врачи говорят о том, что в табачном пару уровни вредных веществ в среднем на 95% ниже, чем в сигаретном дыму. В сигаретах табак нагревается до 900 градусов, происходит пиролиз табака, и выделяются полициклические углеводороды – канцерогенные вещества. Поэтому переход на электронные устройства меньше вредит здоровью, чем курение сигарет. Электронные сигареты предназначены как раз для тех, кто в силу разных причин не может или не хочет бросить курить, но желает снизить риск для своего здоровья. С этой задачей электронные устройства справляются, но пока нельзя сказать, что сами они абсолютно безвредны. Хотя есть опасения, что предлагаемое ограничение доступа к электронным устройствам, может привести к тому, что человеку будет проще купить обычные сигареты.

Тем же, кого всерьез беспокоит собственное здоровье, лучше всего совсем отказаться от потребления никотина. И почему бы не сделать это в мае, когда ежегодно уже с 1988 года проходит провозглашенный ВОЗ Всемирный день без табака.

Вам также может понравиться

Даже если вы не жаворонок, можно вставать по утрам легко и с удовольствием. 

22 сентября 2022 г.

Драгоценные камни не только украшают, а ещё используются в медицине,  оберегают, успокаивают.

20 сентября 2022 г.

Вы думали, что знаете все эрогенные зоны своей половинки? Проверим!

7 сентября 2022 г.