Аптечка в отпуск

Среда обитания

Собираясь на отдых, важно всё продумать до мелочей – в том числе список лекарств.

Аптечка в отпуск

Жизнь в поездке бывает порой непредсказуема, однако не стоит везти в отпуск килограммы таблеток «на всякий случай».

Базовая аптечка, собранная по рекомендациям врачей:

Солнцезащитный крем

В тёплых краях, в горах и на море без него не обойтись. Необходимая степень защиты зависит от возраста и цвета кожи. Большинству из нас подходит SPF 20–30. Самым маленьким и светлокожим – 50+. Высоко в горах солнце очень агрессивное, тоже нужен максимальный фактор защиты. Наносите крем не скупясь, обновляйте всякий раз после купания или если вспотели. Для губ есть специальные помады с SPF. И не забудьте средство после загара – на случай, если всё же не убережётесь от солнечных ожогов.

Средства для регидратации.

При кишечных инфекциях и отравлениях, которые провоцируют рвоту и диарею, организм обезвоживается и теряет электролиты – калий, натрий, хлор. Это очень опасное для здоровья состояние, поэтому водно-электролитный баланс нужно восстанавливать, особенно если речь о маленьких детях. Порошки развести в воде и принимать небольшими порциями несколько раз в час. Общий объём выпитого за сутки должен равняться количеству потерянной жидкости.

Жаропонижающие средства

с ибупрофеном или парацетамолом. Ацетилсалициловую кислоту, или аспирин, использовать не советуем – у неё слишком много серьёзных побочных эффектов вплоть до желудочного кровотечения. Детям он категорически противопоказан.

Глазные капли с тобрамицином

Это первая помощь при конъюнктивите для детей и взрослых.

Ушные капли

Получить во время купания наружный отит, или «ухо ныряльщика», не так сложно. Поэтому в аптечке должны быть лекарства, которые снимут боль и воспаление. Но не забывайте, что лечение отита – прерогатива врача. Необходимо при первой возможности обратиться за консультацией.

Сосудосуживающие капли и спреи

Их закапывают детям в нос перед перелётом, чтобы не закладывало ушки при взлёте и посадке. Обратите внимание: не все варианты подходят малышам.

Антигистаминные средства

Если есть склонность к аллергии, их всегда стоит держать под рукой. На новом месте всегда могут обнаружиться новые аллергены: незнакомая еда, пыльца, животные – да что угодно способно вызвать бурную реакцию у аллергика. При укусах насекомых незаменимы антигистаминные гели – они снижают зуд и раздражение на коже.

Перевязочный материал

Стерильные и эластичные бинты, бактерицидные пластыри, пластыри от влажных мозолей. Всё это пригодится, если вы планируете активный отдых.

Мазь от синяков

Помогает уменьшить боль и отёк при ушибах. Не бывает лишней, когда с вами дети и пожилые люди.

Антисептики

Если в рану попала грязь, обычного промывания водой будет недостаточно. Перекись водорода или хлоргексидин хорошо обеззараживают ссадины. Специальные антибактериальные средства понадобятся для быстрой дезинфекции рук, когда нет возможности их вымыть. Или если рядом человек, подцепивший инфекцию – использование антисептиков снизит риск заражения. Наверняка у многих есть запасы со времён эпидемии ковида.

Экспресс-тесты на Covid-19

О ковиде отдельный разговор. Эпидемия прошла, но вирус остался с нами. Поэтому важно понимать, что означают симптомы – обычную ОРВИ или это всё-таки коронавирус, который и сейчас требует к себе очень внимательного отношения.

 

Вам также может понравиться

Среда обитания

Лайфхаки весны

Как  бороться с рутиной

28 марта 2024 г.

Замороженные овощи, фрукты и ягоды уже давно не экзотика. вредны или полезны?

13 марта 2024 г.

Почему некоторые проводят все свободное время в спортзале, но никак не могут похудеть, а другие спор …

12 февраля 2024 г.