Жюльет Бинош

Звезды

Знаменитой актрисе 55 лет. Но вряд ли кто-то догадывался о ее возрасте, когда в феврале она блистала в качестве члена жюри на Берлинале. Женственная, стильная и утонченная – истинная француженка.

Жюльет в цифрах:

Возраст: 55 лет (родилась 9 марта 1964)

Рост:  168 см

Вес: 57 кг

Ее диета

Уже много лет актриса следует советам диетолога Мадлен Жеста: не употребляет соль и сахар, но позволяет себе немного мёда, джема и горький шоколад. Утром Жюльет выпивает стакан воды, на завтрак съедает натуральный йогурт, фрукт и выпивает чашку какао с медом. На обед и ужин может приготовить нежирное куриное мясо или рыбу, овощи на пару, зелень, салаты, творог и кефир. Обязателен в рационе — овощной бульон из помидоров, моркови и лука-порея. Диетолог Жеста советует получать от пищи эстетическое удовольствие: пить воду из роскошных бокалов, а фрукты есть так, словно это шедевры известных шоколатье.

Ее форма

Если для работы необходима безупречная физическая форма, актриса готова заниматься спортом хоть каждый день. Например, в 2009 году, когда Жюльет было 43 года, она впервые начала танцевать на профессиональном уровне — участвовала в танцевальном шоу с хореографом Акрам Ханом. Всё остальное время она предпочитает плавать в бассейне, поддерживая мышцы в тонусе.

Ее красота

«Французские женщины расцветают в 40 лет! Не могу дождаться!» — говорила когда-то актриса. Она и после 50 притягивает взгляды мужчин и вызывает зависть у женщин. На её лице всегда минимум макияжа, она выступает против пластических операций. Жюльет любит красивые вещи, ходит в салоны красоты, следит за полноценным сном и всегда стремиться к удовольствию: «Еда, путешествие, секс, прогулка,  даже плитка шоколада – наслаждаться надо всем. Чтобы удержать красоту, нужно уметь радоваться!».

Ее жизнь

Жюльет родилась в Париже, в творческой семье. В 15 лет поступила в школу актерского мастерства, а сниматься в кино начала в 19. Фильмы с ее участием получали награды на кинофестивалях, а сама она в 1996 году получила «Оскар» за роль в фильме «Английский пациент». Жюльет никогда не была замужем, но у нее были бурные романы. Отцом ее сына стал профессиональный аквалангист Андрэ Алле, а отцом дочери — актер Бенуа Мажимель. В 43 года актриса снялась для журнала Playboy. Жюльет пишет картины и создает постеры к своим фильмам.

Комментарий Эксперта: Юлия Чехонина 

Продукты в основном рационе актрисы – низкокалорийные, никаких излишеств. Поэтому долька шоколада вполне допустима. Овощной суп вечером — залог стройности, такой лёгкий ужин рекомендуют все диетологи. Танцы и плавание — лучшие помощники для сохранения стройности в любом возрасте. Полноценный сон тоже положительно влияет на обмен веществ. В целом, секрет красоты француженки довольно прост: питаться разнообразно, но не переедать, активно двигаться, высыпаться и получать удовольствие.

Вам также может понравиться

Жить в мире с собой и своей совестью – огромное счастье!

28 марта 2024 г.

Популярная актриса откровенно рассказала о пережитой депрессии, собственной системе выхода из нее и …

10 марта 2024 г.

«Движение и дыхание – самое важное в жизни»

22 февраля 2024 г.