— Вера, за 13 лет работы на телеканале «Россия» в разных амплуа — ведущей новостей, программ, в том числе авторских — вы определились, в каком качестве интереснее всего?
— Моя работа как раз и хороша тем, что я могу быть разной. Вкладывая частичку своей энергии в каждый эфир, понимаю, что не только делюсь информацией, но и настраиваю зрителей на позитивный лад, на удачный день.. Вместе с программой «Утро России» получается много путешествовать. Одна из самых незабываемых командировок состоялась в ноябре прошлого года. Это была поездка на космодром Байконур. Мы с командой продолжаем ездить по стране, узнавая много интересного о российских городах, чем я действительно с удовольствием делюсь со зрителями.
— Каким образом на вашу телевизионную карьеру повлияли титулы «Мисс Москва», «Вице-мисс Россия» и «Вице-мисс Вселенная»?
— Благодаря им я и познакомилась с миром телевидения. В программу «Утро России» я впервые попала после участия в конкурсе «Мисс Вселенная». Мне так понравилась студия и атмосфера на телеканале, что я поняла — вот она, работа мечты! А дальше начался путь к этой мечте. Школа телевидения, потом работа на радио, в кадре в интернет-проектах. Логическим продолжением стал первый кастинг в ток-шоу на ВГТРК, который я успешно прошла, и, наконец, переступила порог здания «на яме» (комплекс ВГТРК на 5-й улице Ямского поля) в качестве ведущей. Так там и осталась.
Сначала работала в утреннем новостном эфире — нарабатывала и эфирный опыт, и корреспондентский. И вот тут уже конкурсы не помогали. Скорее, наоборот, ведь стереотипы и ярлыки никто не отменял. Один раз, правда, меня узнали в Боливии. Мы снимали там репортаж про добычу газа. Ко мне подошли местные жители с вопросом: «Не вы ли «Мисс Россия», что была на «Мисс Вселенной»?» Очень удивилась тогда, ведь дома ко мне с таким вопросом никто не подходил ни разу.
— Какой навык из модельного прошлого вам пригодился на телевидении?
— Умение быстро переодеваться. На показах иногда на полную смену образа дается меньше минуты. Коллеги ценят, что не приходится долго ждать у костюмерной. Ну, и способность уверенно держаться перед публикой тоже пригодилась.
— Каков он – мир красавиц?
— Это сестринство. Мы — дружная команда. И хоть мой финал «Мисс Россия» был почти 20 лет назад, мы с победительницами и участницами конкурса 2007 года продолжаем общаться. Не так часто, конечно, как хотелось бы, но всегда готовы поддержать друг друга. Что на всероссийском, что на международном уровне конкурс красоты — особая атмосфера уникального женского сообщества. Особенно это ощущается на конкурсах «Миссис» (для замужних дам), с которыми я работаю теперь уже как ведущая. В них участвуют взрослые состоявшиеся прекрасные дамы, которые всё всем уже доказали и хотят поделиться своей красотой и женской силой с миром. Это очень ценно.
— А как вы оказались на своем первом конкурсе красоты?
— Цели или мечты стать «королевой красоты», честно говоря, у меня никогда не было, да и о модельной карьере не мечтала. Все происходило само собой. На кастинг я пришла за компанию с подругой, а в итоге приняла участие в «Мисс Москва», потом в российском конкурсе, а в «Мисс Вселенная» вошла в пятерку.
— В детстве вам говорили, что вы красавица?
— Красавицей в общепринятом и общепризнанном понимании я не была. Маленькой, помню, бабушка говорила мне, что для того, чтобы быть красивой, нужно обязательно есть зелень. И вот я шла к грядке с кинзой, полола и жевала, полола и жевала. То есть красивой, наверное, все-таки быть хотелось (улыбается). В школе я была обычным угловатым подростком, совершенно ничем не выделяющимся. Может быть потому, что выделяться в то время было не принято.
Но когда стала работать в модельном бизнесе, когда выиграла первые конкурсы красоты, появилась уверенность в себе, в своей внешности. Еще бы — признали красавицей, да еще и на международном уровне. Мы с девочками шутим: «Красавица, да! У меня и справка об этом есть». Если серьезно, внутреннее состояние определяет внешнее. Излучаешь уверенность — получаешь обратную связь. И с этой уверенностью я уже двигалась дальше, зная при этом, что красота, конечно, помогает в жизни, но внутреннее наполнение гораздо важнее.
— Как вы относитесь к тому, что большинство участниц конкурсов красоты имеют явные вмешательства пластических хирургов?
— Сейчас в индустрии красоты присутствует некая стандартизация. Мне даже встречались объявления косметологических клиник с формулировками «трендовое лицо под ключ». Если раньше больше ценилась индивидуальность, то теперь в этой сфере появилась мода и тренды. Есть запрос — рынок отвечает обилием предложения. Отсюда и большое количество одинаковых лиц. Поэтому нет ничего удивительного в том, что юные красавицы стремятся подогнать себя под какие-то идеалы. Не скажу, что приветствую повальное увлечение трендами, но, если человек будет чувствовать себя увереннее, переделав себе нос или убрав мешки под глазами, почему нет. Но во всем нужна мера.
-Насколько справедливо выбирать некий эталон?
-В конкурсах красоты оценивается не только внешность, поверьте. Большое значение играет внутренняя энергетика, харизма, умение держаться на публике и ясно выражать свои мысли и, главное, — способность доносить миру определенные смыслы. «Тюнингованные» участницы в равных условиях с другими. Они соревнуются не столько в том, кто красивее, а в том, кто что из себя представляет в совокупности.
— Есть в вашей внешности что-то, чем вы недовольны?
Я всегда была за естественность, стремлюсь поддерживать и сохранять естественную красоту и сейчас. Меня все устраивает, осталось лишь победить время и гравитацию и сохранить то, чем наделила природа. Убеждена, что основа красоты – здоровье и ухоженность. Важно понимать, что все несовершенства, которые проявляются во внешности, имеют внутренние корни. Понять, что нужно организму — почему отеки, откуда синяки под глазами или тусклая кожа.
Мне в свое время очень повезло с косметологом, которая, прежде чем назначить косметологические процедуры, отправила меня сдавать анализы, чтобы понять, какие проблемы можно и нужно решить изнутри. Сейчас технологии в индустрии красоты шагнули далеко вперед, и есть масса способов поддерживать красоту. Нужно лишь грамотно подобрать уход и не переусердствовать.
— Какие процедуры составляют основу вашего ухода за лицом и телом?
К косметологу хожу редко, а процедуры делаю строго по показаниям. На регулярной основе у меня только массаж лица. Он способствует улучшению кровообращения. Стараюсь следить за питанием и режимом сна. Сбалансированный рацион и полноценный отдых — залог здорового организма. Искренне восхищаюсь людьми, которые смогли четко наладить эти два фактора. Я пока стремлюсь к идеалу, но рабочий график не всегда позволяет следовать этим правилам.
— Что помогает быть здоровой?
— Зарядка по утрам — идеальный способ проснуться и получить заряд бодрости. Любая ежедневная активность очень важна, особенно для тех, кто много сидит. Самомассаж — тоже отличная история. Минутка заботы о себе по утрам каждой женщине идет на пользу. Очень люблю русскую баню. При правильном подходе позволяет отлично перезагрузиться.
Какие правила питания у вас есть?
У меня простая система питания – «метод тарелки». Перешла на него недавно, и вижу результат. Смысл прост: делим тарелку на четыре части — одну часть заполняем белком, другую — сложными углеводами, а две части должны занимать овощи. По этому принципу строю все приемы пищи. При этом в такую «тарелку» можно вписать практически любое блюдо. Мне эта система кажется идеальной.
— У вас есть какая-нибудь «вредная» привычка, связанная с едой?
-Как многие, люблю заесть прием пищи чем-нибудь «к чаю». Хотя сладкое особо не люблю, на булочки тоже не налегаю. Нашла идеальную альтернативу в виде сухофруктов (в разумном количестве). Фастфуд исключаю, поскольку знаю, какое влияние он оказывает на организм. Но не подумайте, что я строгий «зожник». У нас в семье есть кулинарная традиция — домашняя пицца по выходным. Ее я готовлю сама, начинки и соус выбираем все вместе. Потом также вместе с удовольствием ее съедаем. А в новогодние праздники балую домашних и коллег на работе булочками с корицей — сдобными, с кремом. Обожаю аромат свежей выпечки.
— Судя по вашим соцсетям, вы очень спортивный человек…
— Спортивные активности действительно люблю, и стараюсь наполнять ими свою жизнь. Зимой лыжи, летом велосипед, прогулки, сапы, походы и трекинг. Круглый год — зарядка и йога. Спортзал для меня скучноват, но недавно открыла для себя занятия пилатесом на тренажерах реформер. Очень эффективно! Иногда могу посетить групповое занятие — тренировки в коллективе даются легче. Поэтому советую всем: хотите, чтобы спорт вошел в вашу жизнь, найдите друзей по интересам. Ходите вместе на тренировки или пробежки. Это затягивает.
-У вас необычное увлечение для молодой женщины — вы заядлая огородница. С чего все началось?
— С детства, с грядок с кинзой (смеется). На все лето я уезжала к бабушке в деревню, там помогала по хозяйству, познавала азы садоводства — поливала, полола, подвязывала, окучивала, собирала жуков. Будучи взрослой, почувствовала в садоводстве отличный способ перезагрузки. Работа на земле – своеобразная медитация, позволяет переключиться и отдохнуть от привычной гонки. К тому же очень увлекательно наблюдать за маленьким росточком на подоконнике, который потом вырастает на грядке и награждает тебя вкусным урожаем. Или ухаживать за клумбой, которая потом радует глаз пышным цветением.
К тому же, садоводство еще и часть моей работы — в летнее время мы снимаем дачную рубрику для «Утра России».
— Вы из тех, у кого уже в феврале на подоконнике стоят стаканчики под лампами или предпочитаете готовую рассаду?
Рассаду выращиваю сама, и да, у меня на подоконнике стоят горшочки под лампами. По этому характерному свету в окнах я вычисляю «своих». Есть сорта, семена которых я бережно собираю и высеваю на следующий год. Один из них — томаты черри, очень сладкие, другой — сортовые томаты, рассаду которых мы купили у бабушки на рынке, когда мои томаты замерзли в теплице во время возвратных заморозков в мае. И эта купленная у бабушки рассада дала настолько крупные и вкусные плоды, что эти томаты я теперь тоже сажаю каждый год. Мы так их и называем — «Бабушкины».
— Микрозелень, случайно, не выращиваете?
— До микрозелени на подоконнике еще не дошла, но мне в последнее время так полюбился пророщенный горох, что, думаю, скоро на подоконнике появится и он. К тому же, микрозелень очень полезна.
-Может, вы еще и консервируете сами?
— Урожай закрываю в банки, обязательно! Чаще всего делаю томатный соус — получается вкусно и его можно добавлять куда угодно. Тут рецепт у каждого свой: кто-то любит поострее — тогда острый перец обязательный ингредиент. Я люблю добавлять много специй, чтобы получился готовый соус для пасты. Баночки с маринованными томатами тоже делаю, но совсем немного. И специально для этого я сажаю листовой сельдерей — пару листиков на банку придают маринаду и томатам в банке потрясающий аромат и пикантные нотки.
А из свежесрезанного шпината (урожай собираю в начале лета) получается отличный пирог на песочном тесте — что-то наподобие киша. Перемешиваю листья шпината с яйцом, специями, заливаю все это в форму с выложенным в ней тестом, выкладываю нарезанные кольцами томаты, засыпаю тертым сыром — и в духовку. Остыть иногда не успевает!
— Как вам удалось найти баланс между семьей, работой и временем для себя?
Найти баланс довольно сложно. Бывает, что из-за работы остальные сферы жизни уходят на второй план. А когда нужно сосредоточиться на семье — уже не так активно вовлекаешься в рабочие процессы. Наше ментальное здоровье необходимо для поддержания всех сфер жизни в балансе. Поэтому — баня, массаж, спорт, здоровый сон и правильное сбалансированное питание — то немногое, что могу сделать для себя и своего здоровья, чтобы рядом с близкими был здоровый и энергичный человек. Каждые выходные или совместный отпуск с мужем и сыном я стараюсь проводить с пользой — активно и насыщенно, чтобы полученные эмоции оставались с нами надолго, и было чем делиться друг с другом.
— Психологи рекомендуют заниматься в жизни только тем, что нравится. У вас так?
Мне повезло — работа приносит удовольствие. Коллеги даже говорят иногда, что наша работа лечит. И правда, когда эфир — ничего не болит, не хочется есть, спать, ты бодр и энергичен. Если же приходится делать что-то, что не очень нравится, то всегда объясняю сама себе, зачем я это делаю, какая в этом польза, и почему нет альтернативы. Если же этого объяснить сама себе не могу, то просто не делаю. Во всем должен быть смысл и польза!
— Что делает вас счастливой?
-Когда мечты становятся целями, которые потом достигаются.
