Смех способен уменьшить субъективное ощущение повседневного стресса у человека

Новости

Общеизвестно, что смех продлевает жизнь, но только сейчас стало понятно, как это работает с точки зрения физиологии

Ученые из университета Базеля обнаружили, что чем чаще человек сталкивается с юмористическими стимулами и реагирует на них смехом или улыбкой в течение дня, тем менее «стрессированным» он себя в конце концов чувствует. Эту связь была выявлена в результате 14-дневного эксперимента, в ходе которого студентов-добровольцев по несколько раз в день опрашивали на счет имевших место стрессовых событий и реакций на них. Учитывались как психологические симптомы стресса («я чувствовал беспокойство»), так и физические («у меня болела голова»). Кроме того, у испытуемых выясняли, приходилось ли им чему-либо радоваться – смеяться или просто улыбаться – за прошедшие сутки. Оказалось, что эмоциональные положительные реакции служили своего рода «буфером» для психики человека, смягчая субъективное чувство напряжения от стрессовых событий.

Вам также может понравиться

Профилактика

Тромбоз

Этот медицинский термин прочно вошёл в лексикон людей, даже далёких от медицины, в период пандемии C …

9 декабря 2022 г.

Витамины и добавки

Кальций

Это единственный микроэлемент, ежедневная потребность в котором измеряется не в миллиграммах, а в гр …

8 декабря 2022 г.

Как помочь ребёнку, который боится темноты и видит страшные сны?

7 декабря 2022 г.