Пропуск завтрака или завтрак вдали от дома связан с повышенной вероятностью поведенческих проблем у детей и подростков

Новости

О том, что завтрак полезен для здоровья людей и особенно детей, известно давно. А сейчас еще стало понятно, что он играет важную роль в регуляции поведения ребенка

Об этом сообщается в новом исследовании, проведенном в Университета Кастилия-Ла-Манча в Куэнке (Испания). Ученые проанализировали анкетные данные почти 4 тысяч детей в возрасте от 4 до 14 лет (в опросе участвовали родители) об их психосоциальном здоровье — самооценке, настроении и тревожности, а также о пищевых привычках, связанных с завтраком. Результаты опроса показали, что дети, которые пропускали завтрак или завтракали вне дома, имели больше проблем с эмоциональной сферой жизни и поведением. Авторы объясняют это тем, что, по сравнению с домашней едой, покупная продукция может быть менее богата питательными веществами и хуже по качеству. Также важен социальный фактор: во время семейных завтраков ребенок получает психологическую поддержку, которую вряд ли сможет получить в школьной столовой. Интересно, что имеет значение не только компания, в которой мы проводим первый прием пищи, но и сам выбор продуктов. Ученые обнаружили, что кофе, молоко, чай, шоколад, какао, йогурт, хлеб, тосты, хлопья и выпечка связаны с меньшей вероятностью возникновения поведенческих проблем у ребенка, а яйца, сыр и ветчина – наоборот, с большей. Выходит, не зря дети предпочитают шарики Nesquik на завтрак?

Вам также может понравиться

Одни с детства учатся на пятёрки, но ничего не достигают. Другие учатся кое-как, а вырастают лидерам …

24 сентября 2022 г.

В сентябре в Москве открылась флагманская многопрофильная клиника медицинской сети «Будь Здоров», уж …

22 сентября 2022 г.

Психология

После отпуска

По статистике, больше половины вернувшихся из отпуска страдают от пост­отпускного синдрома. Как с ни …

22 сентября 2022 г.