Проблемы со сном в эпоху COVID-19

Новости

Эмоциональное напряженное, связанное с пандемией, серьезно повлияло на сон людей

Ученые из университета Хельсинки опросили более 4 тысяч человек, находящихся на карантине, на предмет того, как изменился у них сон и эмоциональное состояние. Более половины респондентов сообщили о том, что стали спать больше по времени. При этом 10% опрошенных признались, что испытывают трудности с засыпанием и около 25% пожаловались на участившиеся кошмары. Исследователи загрузили описания сновидений в специальную программу, которая выявила повторяющиеся сюжетные паттерны у разных людей. Эти паттерны были связаны как с современными реалиями пандемии, так и с общей тревожностью и предчувствием апокалипсиса. «Повторяющиеся сильные кошмары могут относиться к посттравматическому стрессу. Содержание сновидений не является полностью случайным, а может быть важным ключом к пониманию сути переживаемых эмоций человека», — подчеркнули авторы исследования.

Вам также может понравиться

Откуда  берется неспособность ориентироваться в пространстве? И можно ли на это как-то повлиять?

8 мая 2024 г.

Диагностика и лечение

7 способов, как облегчить боль

Боль бывает разная. И не важно, сильная она или слабая, терпеть ее всегда не хочется.

8 мая 2024 г.

Что мешает сделать правильный выбор  

3 мая 2024 г.