Ученые из Университета Берна в Швейцарии провели долгосрочное исследование с участием более 30 тысяч пожилых пациентов с ишемической болезнью сердца, в котором оценивалось влияние физической активности на снижение риска преждевременной смерти. Активными считались участники, чей режим включал не менее 150 минут в неделю упражнений средней интенсивности или 75 минут высокой (или их сочетание). Пациенты были разделены на четыре группы в соответствии с изменениями их статуса активности со временем. Оказалось, что у тех индивидуумов, которые не были активны изначально, но перешли к активному образу жизни, риск смерти от всех причин был на 45% ниже, чем у неактивных пациентов. «Соблюдение активного образа жизни на протяжении многих лет связано с наибольшим долголетием. Однако пациенты с сердечными заболеваниями могут преодолеть предыдущие годы бездействия и получить преимущества в плане выживаемости, начав заниматься физическими упражнениями в более позднем возрасте», — подытожили авторы исследования.
