По глазам видно: аэробные тренировки улучшают когнитивные функции мозга

Новости

Известно, что упражнения улучшают когнитивные функции и улучшают психическое здоровье человека, однако неврологические механизмы этой связи неизвестны

Исследователи из Университета Цукуба предположили, что центральным звеном, связывающим аэробные нагрузки и умственную деятельность мозга, является дофаминергическая система (ДЭС). Ранее было показано, что она играет важную роль в как организации движений, так и в формировании мотивации и эмоций. В новом исследовании об активности ДЭС во время аэробной тренировки и решения задач судили по частоте спонтанных морганий (sEBR). Это своего рода биологический маркер активации дофаминовых путей. Также ученые измеряли активность мозга испытуемых с помощью функциональной спектроскопии в ближнем инфракрасном диапазоне. В результате анализа данных удалось выявить значительную корреляцию между высокой частотой моргания, хорошей физической подготовкой к аэробным нагрузкам и отличными результатами теста на концентрацию внимания. Авторы исследования убеждены, что аэробные упражнения, которые специально направлены на улучшение активности дофаминергической системы, могут повысить мотивацию, настроение и умственные функции человека.

Вам также может понравиться

Витамины и добавки

Коллаген

Чем больше в организме коллагена и лучше его свойства, тем дольше не будет морщин, кожа будет подтян …

18 августа 2022 г.

Конкретные советы ,чтобы  продлить жизнь

16 августа 2022 г.

«Я не зациклена на правильной еде»

15 августа 2022 г.