ОВСЯНКА С ЯБЛОКОМ И КОРИЦЕЙ

ПОТРЕБУЕТСЯ: 200 г овсяных хлопьев (обычных, не быстрого приготовления), 580 мл обезжиренного молока, 400 мл воды, 1 ч. л. молотой корицы, 1 крупное яблоко, щепотка соли.

ЧТО ДЕЛАТЬ

Влить в кастрюлю воду, молоко, всыпать овсяные хлопья и корицу, посолить. Довести до кипения на среднем огне и варить, часто помешивая, до загустения.

Снять с огня. Дать каше слегка остыть, а тем временем очистить яблоко, удалить сердцевину и нарезать тонкой соломкой.

Разложить овсянку по тарелкам, украсить нарезанным яблоком и (при желании) 1 ст. л. нежирного йогурта.

Вам также может понравиться

Анализом крови на рак сегодня никого не удивишь. Но могли бы вы когда-нибудь подумать о том, что ско …

12 августа 2022 г.

Ученые предприняли амбициозную попытку понять и улучшить микробные сообщества, населяющие структуры, …

11 августа 2022 г.

Известно, что рацион питания с высоким содержанием натрия, то есть соли, и низким содержанием калия …

10 августа 2022 г.