ОВСЯНКА С ЯБЛОКОМ И КОРИЦЕЙ

ПОТРЕБУЕТСЯ: 200 г овсяных хлопьев (обычных, не быстрого приготовления), 580 мл обезжиренного молока, 400 мл воды, 1 ч. л. молотой корицы, 1 крупное яблоко, щепотка соли.

ЧТО ДЕЛАТЬ

Влить в кастрюлю воду, молоко, всыпать овсяные хлопья и корицу, посолить. Довести до кипения на среднем огне и варить, часто помешивая, до загустения.

Снять с огня. Дать каше слегка остыть, а тем временем очистить яблоко, удалить сердцевину и нарезать тонкой соломкой.

Разложить овсянку по тарелкам, украсить нарезанным яблоком и (при желании) 1 ст. л. нежирного йогурта.

Вам также может понравиться

Понимание мозговых механизмов, которые приводят к перееданию и увеличению веса, может помочь в разра …

26 января 2023 г.

Обнаружив после долгих праздников, что одежда стала тесновата, многие решают: «Пора устраивать разгр …

26 января 2023 г.

Известно, что профессиональная деятельность может влиять на репродуктивное здоровье работников. Особ …

25 января 2023 г.