Можно ли не мыть волосы после спортзала?

«Это негласное правило всех спортсменов – после тренировки нужно обязательно принять душ и вымыть волосы.  Дело в том, что кожа головы, как и лица интенсивно потеет во время физических упражнений. И если вы умываете лицо, чтобы смыть пот, то тоже самое нужно проделать и с дермой головы.  Длина волос никак не отменяет обязательного душа. Исключения составляют малоэнергозатратные тренировки, например, начальный курс йоги или пилатеса.  Однако если волосы склонны к перхоти или у шевелюра быстро жирнится, советую после фитнеса пользоваться антисеборейным лосьоном. Если вы ходите в бассейн, обязательно надевайте шапочку, чтобы химические вещества, которые сохраняют воду голубой и чистой, не иссушили кортекс волоса. Я советую также наносить пару капель масла ши или любого несмываемого кондиционера перед плаванием  — так волосы будет легче расчесать после».

Вам также может понравиться

Давно известно, что стресс и отрицательные эмоции способны негативно влиять на работу сердца, повыша …

18 июля 2024 г.

Известно, что более высокий уровень физической активности в течение дня способствует лучшему сну. Од …

17 июля 2024 г.

Ожирение — сложное состояние, вызванное сочетанием самых разных факторов, в том числе генетических. …

16 июля 2024 г.