Лучший способ тренировать память в пожилом возрасте – рисовать

Новости

К сожалению, с возрастом эффективность наших когнитивных функций и особенно памяти снижается. Ученые выяснили, что рисование может стать отличным способом профилактики старческой деменции.

Раньше считалось, что лучший способ тренировать память в пожилом возрасте — разгадывать кроссворды и учить стихи. Однако результаты нового исследования ученых из университета Ватерлоо показывают, что более эффективно рисовать. Они отобрали 2 группы испытуемых – студентов и пожилых людей – и просили их запоминать определённые слова. Для этого участники использовали разные стратегии: записывали слова на бумаге, проговаривали связанные с ними ассоциации или же изображали их в виде картинок. Позже было проведено тестирование, которое показало, что лучше всего справились с задачей именно «художники». Причем эта тенденция наблюдалась в обеих группах, но была особенно выражена у пожилых испытуемых. Хорошо известно, что способность к запоминанию снижается по мере того, как ухудшается работа гиппокампа и лобных областей головного мозга. Рисование задействует обе эти структуры, и потому может быть рекомендовано в качестве профилактики когнитивных нарушений. «Это особенно важно для людей с деменцией: они все еще способны и должны использовать эти области мозга, чтобы избежать ухудшений функции памяти», — считают авторы исследования.

Вам также может понравиться

Одни с детства учатся на пятёрки, но ничего не достигают. Другие учатся кое-как, а вырастают лидерам …

24 сентября 2022 г.

В сентябре в Москве открылась флагманская многопрофильная клиника медицинской сети «Будь Здоров», уж …

22 сентября 2022 г.

Психология

После отпуска

По статистике, больше половины вернувшихся из отпуска страдают от пост­отпускного синдрома. Как с ни …

22 сентября 2022 г.