Летние рецепты. Суп из помидоров

БЕРЕМ:

4 больших спелых помидора
1 красный сладкий перец
1 огурец
1 красная луковица
2 зубчика чеснока
1 ст. л. растительного масла
¼ стакана мелко нарезанной свежей зелени базилика и петрушки
1 ломтик белого хлеба
1 ст. л. винного или яблочного уксуса
соль и перец по вкусу
1 стакан (или чуть больше) холодной воды.

ГОТОВИМ

Огурец очистить, часть его нарезать очень мелко и отложить. Помидоры, перец, лук, чеснок и хлеб нарезать крупными кусками и измельчить в блендере до состояния густого пюре. Добавить зелень, растительное масло, уксус, соль и перец. Постепенно добавляя холодную воду, развести пюре до консистенции густого супа и поставить на 10-15 минут в холодильник. Подавать суп, добавив в каждую тарелку мелко нарезанный огурец и немного свежей зелени. Другой вариант — с гренками, сбрызнув оливковым маслом.
В жаркую погоду, чтобы суп не нагревался, в каждую тарелку можно положить кусочек льда.

Еще больше рецептов на hudeem-pravilno.ru!

Вам также может понравиться

Лето — лучшее время для обновления и поддержания своего здоровья!

10 июня 2026 г.

Давно известно, что ожирение, неправильное питание и нарушения обмена веществ у мужчин повышают риск …

10 июня 2026 г.

За последние годы белок превратился в настоящую звезду здорового рациона. Исследование, опубликованн …

8 июня 2026 г.