Лак, платье, комплименты
Лучший способ справиться со скукой – эксперименты с внешностью. Могу кардинально сменить цвет волос, неожиданно подстричься. Бывает, для настроения покупаю яркий лак для ногтей и такую же яркую помаду. Люблю шопинг! И когда приходится засиживаться на работе, могу заказать новое платье в интернет-магазине с доставкой прямо в офис, тут же примерить, пробежаться по кабинетам и получить массу комплиментов от коллег. Это сразу повышает настроение. Ничто так не радует женщину, как внимание и понимание, что она прекрасна.
Наталья, менеджер
Культурная революция
Когда настроение не один день плохое, а все вокруг опостылело, я покупаю билет в театр или отправляюсь на выставку. Если мне составляют компанию друзья, то еще приятнее, можно пообщаться, обсудить увиденное. Но вполне могу наслаждаться спектаклем или картинами в одиночестве. После такого похода настроение повышается, чувствую вдохновение и творческий подъем!
Татьяна, редактор
Обычное, прекрасное
Я так обустроила свою жизнь, что у меня обычно все хорошо Концепция в японском стиле – найти прекрасное в обычном. Кухня не напрягает, я люблю готовить и каждый день придумываю что-то новенькое (посуду моет муж, ура!). Каждый день пробегаю на велотренажере больше 30 км, но мне не скучно – в процессе смотрю фильмы. Люблю интересно одеться – обдумывание нарядов тоже очень развлекает. Важный элемент борьбы с рутиной – путешествия. Каждый день вспоминаю какие-то поездки и планирую новые. В путешествиях я много фотографирую, и потом выставляю по настроению по одной фотографии в день в социальные сети. Получается, что в каждом дне есть вкусная еда, фитнес и путешествия.
Елена, переводчик
В области балета
Спасаюсь балетом. Насидишься весь день за компьютером, вечером я иду в студию, надеваю пачку – и к станку. И с каждой минутой чувствую себя все лучше и лучше! Мышцы растягиваются, спина выпрямляется, чувствуешь, что телу первый раз за день становится хорошо. Концентрируешься на движениях, в голове полный вакуум, никаких суетливых мыслей. Заниматься балетом для меня, как для японца созерцать сад камней. После занятий выхожу на улицу, в темноту, и чувствую: я все сделала, я счастлива.
Светлана, бухгалтер
Без лишних плясок у плиты
Мне ужасно надоело ходить по магазинам чуть ли ни каждый день, готовить ужин и мыть посуду. Решила сделать этот процесс более технологичным, без лишних плясок у плиты. В выходные составляю меню на неделю, закупаю продукты. Скачиваю кино – и за несколько часов готовлю еду на неделю. Раскладываю по одноразовым контейнерам и ставлю в морозильник. Какое ж это счастье! Домашние сыты, в холодильнике больше нет случайной еды, я экономлю силы, и время на «пожить»!
Татьяна, администратор
Дороги перемен
Много сил у меня крадет дорога от дома до работы: на электричке в час пик. День не может быть хорошим, когда он так начинается. Поэтому я придумала себе другой маршрут. Он занимает на 10 минут больше времени, зато эти 10 минут я иду по прекрасному ухоженному парку, смотрю на деревья (иногда даже глажу украдкой) и слушаю чириканье птиц. Часто выхожу из дома пораньше, чтобы подольше погулять по тропинкам.
Маргарита, медсестра
