Как запомнить новую информацию? Нужно правильно настроиться!

Новости

Сон играет ключевую роль в работе памяти. Он не только закрепляет новые воспоминания, но и помогает забывать лишнее. Однако до сих пор не ясно, как именно мозг во сне решает, что сохранить, а что стереть

Ученые из Merrimack College в Массачусетсе (США) решили выяснить, как на память влияют разные факторы, такие как эмоции и осознанные установки (это нужно запомнить!). В двух экспериментах участникам показывали нейтральные и неприятные по смыслу слова и просили одни запомнить, а другие — забыть. Затем проверяли, какие слова они узнают сразу и какие смогут вспомнить спустя 12 часов после сна или бодрствования. Оказалось, что намерение запомнить влияет сильнее, чем эмоции: участники лучше помнили слова, которые сознательно пытались удержать в памяти. Тем не менее негативные слова всё же запоминались чаще. «Мы привыкли думать, что память — это нечто неконтролируемое, но на деле у нас гораздо больше власти над тем, что мы запоминаем и что забываем», — отмечают авторы исследования.

Вам также может понравиться

Месяц возвращений и глубинной ревизии

3 октября 2026 г.

Хочу как можно дольше быть молодой и энергичной

16 сентября 2026 г.

Диагностика и лечение

Боль в челюсти и щелчки

Все о дисфункции височно-нижнечелюстного сустава

9 сентября 2026 г.