Исследователей из Университета Кейо заинтересовало, при каком количестве часов рабочей недели эффективность и качество работы сохраняется на высоком уровне. В ходе исследования, проведенного совместно со специалистами из Мельбурнского университета, они проанализировали анкеты 6500 офисных работников, среди которых было 3000 мужчин и 3500 женщин. Ученые досконально изучили рабочий график участников эксперимента и предложили им пройти тест на когнитивные функции – память, внимание, чтение.
В результате удалось выявить два фактора, значительно ухудшающих работоспособность. Первый – возраст, второй – продолжительность рабочего дня. У людей старше 40, которые работали более 40 часов в неделю отмечалось резкое снижение конгинтивных функций, что сразу негативно отражалось на качестве выполненной работы. И тест на когнитивные функции они проходили с худшими результатами..
ФАКТЫ В ТЕМУ:
-Под золотой стандарт попадают Нидерланды, там рабочая неделя официально продолжается 30,5 часов.
-В Японии продолжительность рабочей недели 50 часов, а в Китае – 60. Не случайно в этих странах так распространены хронический стресс и суициды на почве усталости.
-В нашей стране молодые люди с 16 до 18 лет имеют укороченную рабочую неделю и могут работать не более 35 часов.
При пятидневной рабочей неделе самые лучшие результаты тестов показывали мужчины, работавшие от 25 до 30 часов в неделю, и женщины, посвящавшие работе 22-27 часов в неделю. При этом, если молодые сотрудники сохраняли концентрацию, даже работая больше, то те, кому за 40 были уже не в силах долго сохранять усидчивость и внимание.
Что касается трудоголиков, которые работали 50-60 часов в неделю, то мозг даже молодых участников эксперимента находился в такой же прострации, как у людей, которые вообще никогда не работали и не были приучены решать серьезные рабочие задачи. Хотя, как сообщил один из авторов исследования профессор Мак Кензи, 20-30 летние специалисты показывают лучшую адаптацию к рабочему стрессу в результате более быстрого восстановления участков мозга, отвечающих за когнитивные функции.
Продолжительность рабочего дня в нашей стране составляет 8 часов, то есть официально работник не может проводить на рабочем месте менее 40 часов в неделю. Есть данные и по США, Департамент труда этой страны сообщает, что 123 миллиона американцев работают более 35 часов в неделю.