Гленн в цифрах:
Возраст: 72 года (родилась 19 марта 1947 года)
Рост: 164 см
Вес: 58 кг
Ее диета
У Гленн почти мужская фигура – широкие плечи и ни грамма жира. При этом питается она очень просто и умеренно. В ее диете –четыре строгих дня в неделю, когда она отдает предпочтение постному мясу, птице и нежирной рыбе на гриле, твердому сыру, овощам и фруктам. Из ее рациона исключены соль и сахар, а употребление жидкости снижено до 0,5–0,8 литров в сутки. В целом же все способствует выведению из организма лишней жидкости.
Ее форма
Гленн Клоуз всегда была стройна, хотя не занималась спортом. Только переехав в прибрежный дом к третьему мужу, актриса начала увлекаться плаванием и ездой на велосипеде. Семейным развлечением стал «обувной гольф»: игроки закидывали в лунки старые ботинки и тапки. С собаками Гленн бегала по берегу, бросая им фрисби. Однажды она даже участвовала в соревнованиях по триатлону. «Я была самым медленным участником, так еще и единственным, кто плыл в маске с трубкой– вспоминает актриса. — На участников вешали табличку с возрастом. Смотрелось это несколько обидно — 18 лет, 25, 40… и мой листок с цифрой 65».
Ее красота
У нее тяжелые черты лица, маленькие глаза, длинный нос и большой рот. Гленн не сторонница салонных процедур: она не прячет естественную седину и шутит, что наступило время, когда можно сэкономить на краске. «В молодости 60 лет кажутся концом света, — говорила она, — когда же это случается с тобой, обнаруживаешь, что и конец бывает великолепным».
Ее жизнь
Гленн Клоуз родилась в американском Гринвиче, в штате Коннектикут, в семье аристократов.. Клоуз играла в театре, а в кино впервые снялась в 35 лет. Ее яркие роли – в фильмах «101 далматинец», «Роковое влечение», «Опасные связи» и «Гамлет». Актриса с амплуа злодейки много раз украшала обложки журналов и сводила с ума коллег-мужчин. Она четырежды была замужем и в 41 год родила дочь. Сейчас звезда живет одна, ведет блог о собаках, снимается в кино и занимается фондом в поддержку людей с психическими расстройствами.
Комментарий эксперта: Юлия Чехонина
Умеренно питайтесь, заведите собаку, играйте и бегайте вместе с ней, а еще плавайте и катайтесь на велосипеде, как Гленн, и будете выглядеть не хуже нее в свои 70 лет. Нельзя сказать, что твёрдый сыр в диете способствует выведению жидкости, т.к. содержит соль. Но в целом питание, богатое источниками животного белка и клетчатки, способствует поддержанию стройности, поскольку не содержит лишних калорий. Ограничение жидкости не всегда целесообразно, потому что повышенная двигательная активность усиливает потерю воды, которую необходимо восполнять.
