Читмилы – прямой путь к расстройствам пищевого поведения

Новости

Читмилы – это запланированное нарушение диеты. В этот день худеющим позволяется есть запрещенные вкусняшки с целью снизить психологическое напряжение от вынужденного воздержания. Проблема в том, что эта практика может привести к расстройству пищевого поведения

К такому выводу пришли сотрудники Университета Торонто, проанализировав пищевые привычки более чем 2700 подростков и молодых людей. Оказалось, что за последние 12 месяцев больше половины из них практиковали читмил-дни, причем среди мужчин любители читмила встречались даже чаще (61%), чем среди женщин (54%). Впрочем, это не так уж неожиданно, ведь читмил изначально был разработан и продвигался именно в мужских спортивных сообществах, как способ наращивания мышечной массы. Удивительно другое: вопреки распространенному убеждению о безобидности данной практики, оказалось, что она повышает риск развития расстройств пищевого поведения, включая тягу к перееданию или, наоборот, голоданию.

Авторы исследования считают, что необходимо повысить информированность молодых людей о потенциальном вреде читмилов, особенно тех, кто состоит в фитнес-сообществах и практикует читмил-дни на постоянной основе.

Вам также может понравиться

Продукты

Флавоноиды

Растительную пищу мы ценим за то, что в ней мало калорий, много клетчатки, витаминов, минералов и ми …

1 октября 2022 г.

Воспитанницы институтов благородных девиц до глубокой старости отличались красивой осанкой. А что мы …

30 сентября 2022 г.

В большинстве культур белый цвет зубов считается красивым с эстети­ческой точки зрения, а потемневши …

28 сентября 2022 г.