Теория и практика / Инновации

Ученые назвали безопасную высоту каблука

Американские ученые во главе с хирургом-ортопедом Майком О’Нейлом высчитали идеальную длину каблука. По мнению врачей она составляет 2,5 сантиметра. Ранее признанная безопасной 5-сантимментровая шпилька не способствует сохранению здоровья ног, считает группа ученых.
Опубликовано: 24 марта 2016 г.

Врачи неоднократно предупреждали любительниц шпилек о том, что постоянное ношение туфель на высоком каблуке может привести к серьезным последствиям. Кстати, равно как и полный отказ от каблука.

Так как в последнее время стали чрезвычайно популярны балетки на плоской подошве, специалисты заметили, что у любительниц такой обуви проблем не меньше. Они все чаще обращаются за медицинской помощью. Дело в том, что в обуви без каблука стопа оказывается неустойчивой, потому что постоянно съезжает при ходьбе во внутреннюю часть. Результатом этого становится растяжение сухожилий, боль в ногах и пальцах.

Небольшой устойчивый каблук в 2,5 см, по мнению врачей, – вот идеальный баланс между красотой и здоровьем.

Тем не менее многие врачисчитают, что идеальной обуви не существует: человеческая стопа не была приспособлена для обуви. Поэтому ориентироваться придется на собственные ощущения от туфель.

Скорая помощь для уставших ног

1. Приподнять ноги:закинуть на пудушку или на стол. Это создаст нормальный отток крови: отек и усталость уйдут.

2. Ванны с солью они: расширят сосуды, улучшают кровоток, снимают напряжение.

3. Кремы и гели с ментолом - охлаждают и освежают.

Опубликовано: 24 марта 2016 г.

Комментарии

Уважаемые пользователи! Упоминания названий любых лекарственных препаратов, БАДов (советы по применению), медицинских изделий, медицинских организаций, других товаров и услуг, рассматриваются как реклама и удаляются в соответсвии с п.4.6. Правил Форума