Уже много лет ведущая телеканала «Россия» Анастасия Чернобровина с улыбкой встречает каждого зрителя программы «Утро России». Про нее точно можно сказать: «спортсменка и красавица». А еще она мама двух мальчишек, путешественница и общественный деятель.
Анастасия, более 20 лет вы ведете программу «Утро России», поднимая настроение телезрителям. А что помогает вам быть в хорошем настроении?
Надо просто очень любить свою профессию и людей. Когда понимаешь, что от тебя зависит, как сложится день миллионов телезрителей – это невероятный адреналин и большая ответственность! Все, что я делаю в программе «Утро России», мне очень нравится. Как журналист, хочу разобраться вместе со зрителями в разных вопросах. Например, в новых образовательных стандартах, защите прав учителей, изменениях в ПДД. Когда вижу, что часть вопросов разрешается, и мы помогаем огромному количеству людей, я очень горжусь и понимаю, что моя профессия – важна и необходима.
У вас есть секрет, как оставаться позитивной и спокойной в любых ситуациях?
Если на душе не спокойно, лучше сразу разобраться, что не так. Не делать вид, что все хорошо. Рано или поздно неразрешенные вопросы выплеснутся наружу и тогда достанется всем близким и вам самим. Еще хуже, когда переживания перерастают в болезни. Не стоит до этого доводить. У меня такой характер, что долго носить в себе обиду или раздражение я не могу. Поэтому с близкими стараюсь все проговаривать. И почти всегда слышу ответы на многие вопросы. Становится легче всем. Поэтому мой совет: разбирайтесь до конца и с чистой энергией двигайтесь дальше, тогда и дела пойдут гораздо проще и быстрее.
Вы «сова» или «жаворонок»?
Я — истинная сова, но это не мешает мне с удовольствием вести свою любимую программу. Я договорилась с собой, что на работе собираюсь, а потом высыпаюсь. Но поскольку у меня сейчас маленькие дети, о том, чтобы выспаться, я только мечтаю. Но есть проверенный способ взбодриться, о котором мне в свое время рассказала мой педагог. Упражнение называется «поза алкоголика». Главное – максимально расслабиться и трясти головой так, будто пытаешься протрезветь. При этом нижняя челюсть должна быть тоже расслаблена. Я часто так делаю по утрам. Хорошо помогают и дыхательные упражнения.
Но, чтобы просыпаться в полной в гармонии с собой и миром, нужно стараться спать минимум 7-8 часов и не соскакивать резко с кровати, а хотя бы минут 10-15 позволить себе поваляться, потянутся, подышать глубоко. Не стоит сразу включать яркий свет, суетится. Лучше всего все делать постепенно.
Вас считают очень закрытым человеком. Согласны с такой характеристикой?
Непростой вопрос… Да, при всей своей публичности, я не совсем медийный человек в современном смысле этого слова. Умом понимаю, что для человека моей профессии нужно бы вести блоги и Telegram-каналы. Но я физически не успеваю, поскольку много работы и в прямом эфире программы «Утро России», и в Русском географическом обществе, где я — советник президента РГО по информационной политике. К тому же я очень много времени провожу со своей семьей. Что же касается фотографий с моими детьми или мужем, то оберегаю их и себя. Счастье любит тишину, и это мой выбор.
Вы мама двух сыновей. Причем, первенец появился у вас в возрасте 40 лет. У вас есть ответ на этот вопрос, когда все-таки лучше рожать ребенка?
Мне кажется, главное быть готовой к рождению своего малыша. Мои дети вошли в мою жизнь вовремя. Это самое важное! Я всецело с ними, и они это знают. Хотя материнство может быть осознанным и в 20 лет, и это тоже прекрасно. Главное, чтобы малыши всегда чувствовали себя любимыми, а мама понимала, что их рождение не случайность, и с этим надо что-то делать – отдать бабушкам или поскорее в детсады, чтобы стать свободнее. Какая разница, в каком возрасте возникает безусловная любовь, которая возможна только между мамой и ребенком. Не нужно осуждать и обсуждать материнство – поздно или рано, если дети и мама с папой счастливы.
Какие преимущества и недостатки есть у столь зрелого материнства?
Я очень много времени провожу с детьми, благодаря чему дети растут более рассудительными, не по годам взрослыми. Мальчики ощущают, что долгожданны и очень любимы. Это очень важно! Правда, я постоянно опаздываю на деловые встречи или летучки, но не потому, что непунктуальна, а потому что с детьми я не замечаю, как пролетает время. Мне с ними интересно, я многому у них учусь!
Вас с мужем как-то изменило рождение детей?
Конечно! В первую очередь, появилась большая ответственность. Во-вторых, дети помогают нам оставаться непосредственными. Младший Игореша в свои 4 года постоянно нас вдохновляет на танцы, как только начинает играть музыка. Он же вытаскивает нас на улицу, даже если кружит вьюга. Старший Тема задает нам сложные вопросы, на которые мы порой не знаем ответов, но пытаемся найти их вместе, обогащая себя новыми знаниями. Это просто невероятно, сколько нового мы для себя открыли!
Поделитесь своим опытом, как сохранить такую девичью стройность после двух беременностей?
Особых секретов нет. Во-первых, я быстро прихожу в форму после плавания в море. Морская вода для меня — лучший тренажер. Во-вторых, я всегда занималась фитнесом
, и тело помнит свой комфортный вес. У меня это 47 килограммов. Мышечная память сыграла не последнюю роль в моем восстановлении после родов. В каждой из беременностей я набирала по 16 килограммов. Практически сразу после рождения сыновей уходило по 12 килограммов, а в течение года я теряла оставшиеся. В-третьих, это все-таки конституция.
Что касается питания, то ем все — от огромных стейков до любимых тортиков. Просто не смешиваю несочетаемые продукты. К примеру, картофель с мясом или макароны с хлебом, или пельмени с оливье. Кстати, в нашей семье самые большие сладкоежки – это я со старшим сыном. Но питаться я привыкла сбалансированно и умеренно, огромных порций не ем.
Профессия обязывает выглядеть безупречно. Какие у вас любимые уходовые процедуры?
В этом вопросе я полностью доверяюсь косметологу: мезотерапия, витаминные коктейли, иногда
коктейль с янтарной кислотой для сияния кожи. И обязательно следую советам по домашнему уходу – очищение, увлажнение и питание кожи. Это просто и доступно каждой женщине. Очень люблю тайский и балийский массажи, русскую баню с березовыми или дубовыми вениками.
Но как возможно выглядеть так же, как 20 лет назад?
Думаю, тут стоит поблагодарить своих родителей за гены, которые передались нам с сестрой. В свои 41 она выглядит максимум на 30. Мне кажется, надо просто очень любить жизнь! Жизнелюбы всегда выглядят моложе. Наверное, в этом и кроется главный секрет.
Как-то на съемках вам пришлось более 20 дней жить без удобств. Какое впечатление осталось после этого путешествия?
Это один из самых ярких эпизодов в моей телевизионной карьере. В 2010 году во время съемок фильма об
Усть-Ленском заповеднике наша съемочная группа действительно провела 23 дня без душа и других удобств. Жили в палатках при температуре воздуха не выше 10 градусов.
Невероятно интересная поездка! На территории Арктики, как считают ученые, раньше было очень тепло, и найденные нами кораллы и морские окаменелости это подтверждают. Еще мы нашли челюсть мамонта в вечной мерзлоте. Арктика — настоящая машина времени!
Нам повезло побывать в самом северном лесу планеты. Несколько километров мы шли пешком, транспорта в заповеднике практически нет, расстояния огромные, вокруг тундра. Я нашла там голубику и идеальной формы грибы, которые кажутся из-за этого искусственными. Они были такими чистыми, ни одного червивого! Деревья здесь невысокие, не более 170 сантиметров. Меня потрясло то, как они выживают в Арктике. На поверхности мох, около 20 сантиметров, ниже — только лед. Присмотревшись, поняла — деревья расстилают свои корни по поверхности и крепко держатся ими друг за друга. Так и выживают. Людям есть чему поучиться.
Если говорить про бытовые неудобства, то, действительно, никакого душа не было, только влажные салфетки. Наш единственный биотуалет мы подарили семье на полярной станции. Однажды нам встретился небольшой корабль, который шел по реке Оленек. Команда взяла нас на борт на вечер. Там нам предложили душ -это очень тонкая струйка воды, но теплая. Помню, стояла под ней часа полтора, и это было счастье!
Мы снимали полярную станцию, на которой впервые за 60 лет решили построить баню. К нашему приезду ее достраивали, но уже можно было нагреть воду в баке и помыться. Мне, как единственной девушке в группе, нагрели воду погорячее, а в качестве веника дали пучок из травы, которая растет в тундре. Ребята из команды, прогревшись, бежали в ледяную реку. Я же наслаждалась ароматами трав и грелась в огромной чаше с горячей водой. Это было невероятное удовольствие!
Имея двух не очень взрослых мальчишек, удается ли вам полноценно отдыхать?
Признаюсь, нет, не удается. Это пока самый сложный вопрос. Я очень ждала своих сыновей, и каждая моя свободная минута посвящена им. Но мальчишки взрослеют и иногда говорят: «Мама, отдохни немного». Это немного – минут десять, но так приятно, что они уже начинают заботиться обо мне.А еще я благодарю своего мужа за вселенское терпение и поддержку!
Как ваша семья любит проводить свободное время?
В один из дней новогодних каникул мы со старшим сыном пошли кататься на горных лыжах в Куркино. Это было здорово! Артемий катается легко, а я пока учусь. Но появился стимул научиться чему-то новому. В это же время муж с младшим плавали в бассейне. Потом мы пошли в кино, а вечером устроили экспериментариум — создавали искусственный снег, светящиеся фонарики, выращивали кристаллы. После таких насыщенных выходных, если еще хватает сил, можем включить погромче музыку и просто танцевать.
У вас необычное для женщины увлечение – рыбалка. Удачливый ли вы рыбак?
Рыбачить я начала, когда еще жила в Ижевске. Мне было лет 15. Мои друзья часто ездили на рыбалку на озера, и однажды я попросила взять меня с собой. Пока ребята ходили на щуку, я училась ловить карасей. Рыба так хорошо шла, что, как азартный человек, я не могла удержаться и через пару дней уже ловила сазанов. Но как следует подсекать я еще не умела, поэтому мой улов улетал в сосны. Кое-как распутывала леску и снимала рыбу с деревьев. Переехав в Москву, каждые выходные уезжала на пруды за город. Однажды просидела с удочкой 15 часов, и ничего, а в другой день — сразу шесть карпов и пару форелей. Дальше начала рыбачить в заграничных поездках — в Египте, на Мальдивах, на Бали. Но самая счастливая рыбалка случилась у меня на съемках в Норвегии. Там я снимала проект «На крючке у Чернобровиной» для телеканала «Моя Планета». Тогда за 10 дней порыбачила в открытом море, на озерах, во фьордах, на горных реках. Наловила столько рыбы, что до сих пор завидую сама себе! Раньше мой муж был профессиональным «сачком», то есть в момент улова он вовремя подбегал с сачком и подхватывал рыбу, а сейчас он — знатный рыбак-любитель. Теперь уже и сыновья подтягиваются.
Общность интересов – это условие для крепких отношений в паре?
Я бы не стала делать акцент только на этом. Когда люди много лет вместе, в гармонии и счастливы, то, на мой взгляд, включены все благословения Вселенной. Здесь и общие интересы, и умение понимать и слышать друг друга, и желание постоянно удивлять любимого человека, и умение просто помолчать вместе, и помогать, когда сложно, и радоваться не только своим успехам. Но это колоссальная работа, без выходных и каникул. И это особое удовольствие, у которого давно существует определение. Возможно, это и есть Любовь!
