Занятия спортом в комплексе с обогащенным нутриентами питанием дают лучшие результаты по укреплению физического и умственного здоровья

Новости

Спорт улучшает не только физические, но и когнитивные навыки человека. А если «приправить» упражнения коктейлем из полезных питательных веществ, можно достичь максимальных возможностей нашего организма

Исследователи Иллинойского университета в Урбане-Шампейне изучали влияние 12-недельного режима упражнений (силовых и аэробных) на состояние солдат, проходящих службу в Военно-воздушных силах США. В дополнение к этому половина из них получала дважды в день питательный напиток, обогащенный полезными веществами: жирными кислотами, лютеином, фосфолипидами, витаминами D и В, а также бета-гидрокси-бета-метилбутират (способствует набору мышечной массы). Другой части испытуемых предлагали

самый обычный напиток, в который не было добавлено нутриентов. По окончании эксперимента в обеих группах наблюдались улучшения физических и когнитивных навыков. Однако у тех, кто употреблял питательный напиток, прогресс был более выражен, особенно в отношении так называемого «подвижного» интеллекта — способности воспринимать и запоминать новую информацию.

Вам также может понравиться

21 января 2025 г.

Зимой одни принимают ударные дозы витаминов и минералов, другие считают, что это совершенно бесполез …

17 января 2025 г.

Среда обитания

Отпуск зимой

Многие считают неудачей, если их отправляют отдыхать зимой. Но так ли это плохо на самом деле?

16 января 2025 г.