Занятия спортом в комплексе с обогащенным нутриентами питанием дают лучшие результаты по укреплению физического и умственного здоровья

Новости

Спорт улучшает не только физические, но и когнитивные навыки человека. А если «приправить» упражнения коктейлем из полезных питательных веществ, можно достичь максимальных возможностей нашего организма

Исследователи Иллинойского университета в Урбане-Шампейне изучали влияние 12-недельного режима упражнений (силовых и аэробных) на состояние солдат, проходящих службу в Военно-воздушных силах США. В дополнение к этому половина из них получала дважды в день питательный напиток, обогащенный полезными веществами: жирными кислотами, лютеином, фосфолипидами, витаминами D и В, а также бета-гидрокси-бета-метилбутират (способствует набору мышечной массы). Другой части испытуемых предлагали

самый обычный напиток, в который не было добавлено нутриентов. По окончании эксперимента в обеих группах наблюдались улучшения физических и когнитивных навыков. Однако у тех, кто употреблял питательный напиток, прогресс был более выражен, особенно в отношении так называемого «подвижного» интеллекта — способности воспринимать и запоминать новую информацию.

Вам также может понравиться

Среда обитания

Кто меня укусил?

Что это? — удивляемся мы, увидев большое красное пятно или волдырь на коже. Пропустив момент у …

26 июня 2026 г.

полезны и вредны одновременно!

25 июня 2026 г.

Публикуете в соцсетях умильные фото ребенка? Это может стать проблемой для него в будущем.

23 июня 2026 г.