Занятия спортом в комплексе с обогащенным нутриентами питанием дают лучшие результаты по укреплению физического и умственного здоровья

Новости

Спорт улучшает не только физические, но и когнитивные навыки человека. А если «приправить» упражнения коктейлем из полезных питательных веществ, можно достичь максимальных возможностей нашего организма

Исследователи Иллинойского университета в Урбане-Шампейне изучали влияние 12-недельного режима упражнений (силовых и аэробных) на состояние солдат, проходящих службу в Военно-воздушных силах США. В дополнение к этому половина из них получала дважды в день питательный напиток, обогащенный полезными веществами: жирными кислотами, лютеином, фосфолипидами, витаминами D и В, а также бета-гидрокси-бета-метилбутират (способствует набору мышечной массы). Другой части испытуемых предлагали

самый обычный напиток, в который не было добавлено нутриентов. По окончании эксперимента в обеих группах наблюдались улучшения физических и когнитивных навыков. Однако у тех, кто употреблял питательный напиток, прогресс был более выражен, особенно в отношении так называемого «подвижного» интеллекта — способности воспринимать и запоминать новую информацию.

Вам также может понравиться

Одни с детства учатся на пятёрки, но ничего не достигают. Другие учатся кое-как, а вырастают лидерам …

24 сентября 2022 г.

В сентябре в Москве открылась флагманская многопрофильная клиника медицинской сети «Будь Здоров», уж …

22 сентября 2022 г.

Психология

После отпуска

По статистике, больше половины вернувшихся из отпуска страдают от пост­отпускного синдрома. Как с ни …

22 сентября 2022 г.