Занятия спортом в комплексе с обогащенным нутриентами питанием дают лучшие результаты по укреплению физического и умственного здоровья

Новости

Спорт улучшает не только физические, но и когнитивные навыки человека. А если «приправить» упражнения коктейлем из полезных питательных веществ, можно достичь максимальных возможностей нашего организма

Исследователи Иллинойского университета в Урбане-Шампейне изучали влияние 12-недельного режима упражнений (силовых и аэробных) на состояние солдат, проходящих службу в Военно-воздушных силах США. В дополнение к этому половина из них получала дважды в день питательный напиток, обогащенный полезными веществами: жирными кислотами, лютеином, фосфолипидами, витаминами D и В, а также бета-гидрокси-бета-метилбутират (способствует набору мышечной массы). Другой части испытуемых предлагали

самый обычный напиток, в который не было добавлено нутриентов. По окончании эксперимента в обеих группах наблюдались улучшения физических и когнитивных навыков. Однако у тех, кто употреблял питательный напиток, прогресс был более выражен, особенно в отношении так называемого «подвижного» интеллекта — способности воспринимать и запоминать новую информацию.

Вам также может понравиться

Июль-август – время малины, черники и брусники. Они добавят в вашу жизнь массу полезных веществ.

8 июля 2025 г.

Профилактика

Аллергия на солнце

Наша героиня научилась жить с фотодерматозом и доказала, что непереносимость солнца вовсе не означае …

7 июля 2025 г.

Креативностью хотят обладать многие. Она помогает адаптироваться к изменениям, добиваться успехов и …

30 июня 2025 г.