Результаты «семейного похудения» среди 64 пар были описаны в свежем номере Журнала поведенческой медицины. В ходе исследования участники в течение 6 месяцев занимались по специальной программе, направленной на коррекцию поведения. Она включала тренировки по уменьшению потребления калорий и увеличению физической активности. Кроме того, людей обучали навыкам постановки целей и самоконтроля, периодически оценивая их прогресс в соответствии с ответами психологического опросника. Оказалось, что те индивидуумы, которым удалось лучшего всего «прокачать» эти навыки, активнее других занимались спортом и, в целом, добились большего успеха в похудении. При этом, как ни удивительно, данный эффект носил скорее индивидуальный, а не парный эффект. «Мы не обнаружили значимого социального влияния между партерами, когда дело касалось самоконтроля или выдержки», — подчеркнули ученые. Таким образом, успех в похудении в большей степени зависит от нашего собственного упорства, но поддержка окружающих все-таки не помешает.
