У людей с «синдромом перетренированности» снижается способность регулировать свое поведение в соответствии с поставленной задачей

Новости

Бывает, что профессиональные спортсмены в результате изнуряющих тренировок, вместо того чтобы показывать улучшение результатов, словно профессионально выгорают и «скатываются» в показателях. Почему это происходит, выяснили ученые.

В наглядном эксперименте, результаты которого были опубликованы в свежем номере «Current Biology», приняли участие 37 триатлетов. В течение девяти недель половина из них тренировалась в обычном режиме, а другая половина – с усложнением, увеличив в последние 20 дней продолжительность тренировок в среднем на 40%. По окончании эксперимента все участники прошли МРТ-сканирование мозга и поведенческие тесты. Результаты показали, что чрезмерные физические нагрузки привели к снижению активности латеральной префронтальной коры у спортсменов из второй группы. Эта область мозга ответственна за когнитивный контроль и снижение ее активности связано с импульсивным принятием решений в пользу немедленного удовлетворения потребности без оглядки на долгосрочную цель. Так, перетренировавшийся и истощенный спортсмен может решить остановиться прямо в середине выступления или отказаться от гонки, чтобы положить конец боли, ощущаемой при физической нагрузке. Это состояние сходно с профессиональным выгоранием, и сейчас ученые ищут способ, как избежать «синдрома перетренированности».

Вам также может понравиться

Продукты

Грибы

Наши предки называли грибы «лесной говядиной» за то, что они помогали сохранить силы на протяжении м …

2 октября 2022 г.

Продукты

Флавоноиды

Растительную пищу мы ценим за то, что в ней мало калорий, много клетчатки, витаминов, минералов и ми …

1 октября 2022 г.

Воспитанницы институтов благородных девиц до глубокой старости отличались красивой осанкой. А что мы …

30 сентября 2022 г.