Исследователи из медицинского центра при Лейденском университете (Нидерланды), изучив хронотипы более чем 5 тысяч человек с избыточным весом, установили, что у сов был на 0,7 кг/м2 выше индекс массы тела, на почти 2 см больше окружность талии и на 7 см2 больше висцерального жира по сравнению с людьми с промежуточным хронотипом. Кроме того, у них было на 14% выше содержание жира в печени и 50% выше риск развития диабета 2 типа. Комментируя результаты, ученые подчеркнули, что во многом данный эффект связан с нездоровым образом жизни «сов». Они менее активны физически в течение дня, питаются менее регулярно, чем «жаворонки» или «голуби», откладывают свой ужин на более позднее время, да и сам рацион питания, как правило, значительно хуже. Впрочем, здесь могут быть задействованы и другие механизмы. Дело в том, что биологические часы у поздних хронотипов не совпадают с рабочими и социальными графиками, которым следует общество. Это может привести к сбою циркадных ритмов и метаболическим нарушениям в будущем.
