Солнечный ожог,как не обгореть?

Профилактика

Хотя загар принято считать признаком хорошего здоровья и активного образа жизни, любое воздействие УФ излучения способно вызвать изменения и повреждения кожи. Особенно, если оно чрезмерное.

Солнечный ожог

Получить солнечный  ожог может каждый.

Но все-таки это во многом зависит от индивидуальной способности организма увеличивать выработку меланина и уже имеющегося количества меланина в коже, который определяет её оттенок. Вероятность получить ожоги значительно выше у людей со светлой кожей, в которой мало меланина. Смуглая кожа лучше защищена от солнечного ультрафиолета, поэтому люди с ней реже обгорают. Если, конечно, не проводят под палящими лучами весь день.

Риск ожога увеличивается не только из-за времени пребывания на солнце. Мало кто знает, что вода и песок отражая солнечный свет, увеличивают интенсивность УФ лучей. К тому же они способны проходить через 30-сантимитровый слой воды, так что сгореть можно даже купаясь. Не защищают от сильного излучения и облака, получить ожог на пляже можно и в облачный день. Возрастает риск и в горах, где разряженный воздух хорошо пропускает УФ лучи.

Неплохо задерживает ультрафиолет одежда из хлопка и льна, при этом ткани из натурального шелка от него не защищают. В отличие от полиэстера и двухслойных тканей. Поможет и широкополая шляпа, защищающая лицо, шею и уши

 

Водостойкие солнцезащитные средства широкого спектра действия с SPF 30 и выше (SPF – Sun Protection Factor, фактор защиты от солнца) – необходимый атрибут летнего отдыха. Чтобы точно не обгореть, нужно за 20-30 минут до выхода на солнце нанести на кожу средство с SPF 30, а лучше с SPF 50. Для всей поверхности тела потребуется не менее 25-30 мг. крема или 25-30 мл. спрея (большинство людей используют меньше половины необходимого количества). Обновлять защиту нужно каждые 2 часа пребывания на солнце и после купания, даже при использовании водостойких средств.

Вопреки расхожему мнению, что уже имеющийся загар защищает кожу от вредного воздействия ультрафиолета, без защиты обгореть на солнце могут и загорелые. Если вы знаете, что быстро сгораете после каждого пребывания на солнце наносите на кожу лосьон с алое вера, витамином С или гиалуроновой кислотой.

 

Что делать с ожогом?

Если кожа все-таки обгорела, ее сразу хочется чем-то намазать, но делать этого не стоит. Для начала положите на покрасневшую кожу компрессы с холодной водой, которые подействуют успокаивающее. В них можно добавить средства на основе алоэ вера или другие увлажняющие вещества без анестетиков или ароматизирующих веществ. В экстренных случаях можно просто обернуться в полотенце, смоченное холодной водой.

 

Из проверенных медицинских средств хорошо справляется с ожогами и компрессы на основе жидкости Бурова. Содержимое пакета нужно развести 500 мл воды и смочить этим раствором марлю, сложенную в 6-8 слоев. Компресс кладется на обожженный участок на 15-20 минут. Через 10-15 минут воспользуйтесь спреем от ожогов.

 

Выбирая средство против ожогов, отдавайте предпочтение тем, где есть декспантенол, гидрокортизон, пантенол и сульфадиазин серебра. Достаточно применять их пару раз в день в течение следующих 3-4 дней, чтобы справиться с ожогом. Не уповайте на масла или увлажняющее молочко – их молекулы не проходят вглубь кожи, давая только временный увлажняющий эффект.

Не помогут восстановлению, а только замедляет процесс заживления тканей и мази с вазелином, бензокаином или лидокаином. Не имеет смысла использовать и молочные продукты, потому что жир блокирует работу потовых желез, но не помогает регенерации. Сметана и кефир просто охлаждают кожу.

Тяжелый солнечный ожог приводит не только к болезненному покраснению кожи. Уже через час после чрезмерного воздействия УФ лучей, на ней могут появиться волдыри. А в течение следующих 3-х дней (обычно в пределах 12–24 часов), повыситься температуры.

 

В этом случае лучше обратиться к врачу: скорее всего, понадобится стероидная терапия в течение нескольких дней (например, препараты с кортизоном), обезболивающие и антигистаминные, если есть зуд или сыпь. Волдыри обрабатываются антибактериальными мазями и закрываются стерильным бинтом.

 

Важно помнить, что люди, которые получили тяжелые солнечные ожоги, имеют повышенный риск развития рака кожи, в частности меланомы, даже если после таких ожогов больше не подвергались интенсивному воздействию солнца. Поэтому ожогов нужно обязательно избегать.

Вам также может понравиться

Биологи рассматривают стресс как системную неспецифическую реакцию организма, сопровождающуюся выдел …

8 июля 2024 г.

Одиночество крадет у людей годы жизни, и в этом плане ничуть не лучше курения и ожирения. Почему и ч …

5 июля 2024 г.

Ежедневный уход

ВРОСШИЙ НОГОТЬ

Эта несерьезная  проблема способна серьезно испортить жизнь.

5 июля 2024 г.