Самотренируемый навык не принимать все близко к сердцу может помочь «сердечникам» избежать лишних волнений

Новости

Каждый третий пациент с сердечно-сосудистыми заболеваниями испытывает сильную тревогу и депрессию. Существующие психологические вмешательства имеют ограниченную эффективность в уменьшении этих симптомов и требуют регулярных очных консультаций

Сотрудники Манчестерского университета предложили «сердечникам» взять дело в свои руки и научиться контролировать свое психическое состояние самостоятельно. Речь идет о метакогнитивной терапии самопомощи в домашних условиях (Home-MCT). Этот подход учит пациентов не концентрироваться на негативе и ошибках, а анализировать, что можно сделать, чтобы избежать подобной ситуации в будущем. Благодаря такому подходу происходит ослабление отрицательных эмоций, которые могли бы навредить здоровью «сердечника». 240 пациентов с сердечными заболеваниями уже испытали эффективность данного метода на себе — улучшение наблюдалось по большинству психологических показателей. По мнению ученых, Home-MCT является многообещающим дополнением к стандартной программе кардиореабилитации, и специалистам следует направить все усилия на то, чтобы пациенты научились снижать тревогу самостоятельно.

Вам также может понравиться

Всего 2 упражнения!

29 сентября 2023 г.

И зачем онни нужны нам

28 сентября 2023 г.

Диагностика и лечение

Артроз

Им  страдает множество людей зрелого возраста. Но всё чаще коленки «скрипят» и у 20–30-летних.

28 сентября 2023 г.