Новый систематический обзор, опубликованный в журнале «Brain Medicine», показал, что креатин может помогать некоторым людям с депрессией, улучшая энергетический обмен в клетках мозга. Исследователи проанализировали пять рандомизированных клинических испытаний с участием 238 человек, в которых сравнивали действие креатина и плацебо. В двух исследованиях у женщин с большим депрессивным расстройством прием креатина вместе с антидепрессантами или когнитивно-поведенческой терапией привел к более выраженному снижению симптомов депрессии. Однако 3 других исследования не выявили значимого преимущества креатина, а у двух пациентов с биполярным расстройством возникли эпизоды гипомании или мании. Ученые предполагают, что креатин может влиять на работу мозга благодаря улучшению выработки энергии и воздействию на нейромедиаторы, такие как дофамин и серотонин, но эти механизмы пока не доказаны. Авторы обзора подчеркивают, что существующих данных недостаточно, чтобы рекомендовать креатин в качестве стандартного средства для лечения депрессии, поскольку исследования были небольшими и отличались по качеству. На сегодняшний день креатин остается перспективным, но еще не подтвержденным способом поддержки людей с депрессией, поэтому необходимы более масштабные и длительные клинические исследования.
