Ученые из Орегонского университета пришли к выводу, что увлечение играми является важным ресурсом для поддержания психического здоровья в трудные периоды. В ходе изучения поведенческих паттернов более 500 добровольцев удалось выяснить, что люди, любящие проводить свободное время за играми, обладают большим оптимизмом, креативностью и способностью находить радость в повседневных делах, несмотря на сложные ситуации. При этом они не игнорируют реальность, а используют гибкий подход к решению проблем, рассматривая трудности как возможности для роста. Такой подход помог взрослым с высоким уровнем игривости более эффективно справляться со сложностями во время пандемии COVID-19. Ученые подчеркнули, что важно не просто заниматься играми, а фокусироваться на качестве вовлеченности и привносить открытость, гибкость и веселье в повседневные моменты. Даже несколько минут игры в день могут значительно повлиять на психическое состояние, особенно в стрессовые моменты. По мнению исследователей, игривость – ресурс, который можно и нужно развивать, так как в будущем это поможет справляться с неопределенностью и стрессом, что особенно актуально с учетом современного ритма жизни.
