Нейронная цепь, объясняющая, почему медленное дыхание регулирует тревожность

Новости

Люди уже давно используют медленное дыхание для снижения тревожности и регулирования эмоций. Тем не менее, все еще очень мало известно о том, как этот антитревожный механизм формируется в мозге

Пролить свет на данный вопрос взялись нейробиологи из Института Солка. Им удалось впервые идентифицировать нейронную цепь, которая ответственна за произвольную регуляцию дыхания. В первую очередь исследователи локализовали группу нейронов в лобной коре мышей, которая соединяется со стволом мозга – области, связанной с контролем дыхания и других жизненно важных функций. Открытие этой нейронной связи навело ученых на мысль о том, что при переживании определенных эмоций корковые нейроны активируют клетки подкорки («дыхательный центр»), что приводит к более медленному дыханию. И, наоборот, изменение дыхательной активности влияет на эмоциональные реакции.  Это было подтверждено экспериментально: когда исследователи искусственно активировали корково-подкорковую нейронную цепь, дыхание животных замедлялось, и они проявляли меньше признаков беспокойства. А при полном «выключении» этой цепи частота дыхания мышей увеличивалась, и они становились более беспокойными. Исследователи надеются, что их результаты приведут к долгосрочным решениям для людей, страдающих тревогой, стрессом и паническими расстройствами.

Вам также может понравиться

Ватсу — практика, о которой знают пока не все, но интерес к ней стремительно растет. 

31 марта 2026 г.

Но большим препятствием для его осуществления является избыточный вес и ожирение».

29 марта 2026 г.

В эпоху интернета, реальные человеческие контакты и связи — ресурс, ценность которого трудно п …

26 марта 2026 г.