Лягте на левый бок

Новости

Советуют пациентам с изжогой, тошнотой, отрыжкой, кислым вкусом во рту врачи-гастроэнтерологи. Это признаки гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ), которую провоцируют поздняя еда, беременность, приём седативных препаратов, ожирение и курение. 80% пациентов с ГЭРБ испытывают неприятные симптомы именно ночью, не высыпаются, пробуждаются разбитыми, что очень ухудшает качество жизни. Исследования показали, что когда мы спим на левом боку, в силу анатомии ЖКТ желудочному соку труднее попадать назад в пищевод и повреждать его слизистую, пишет Journal of Clinical Gastroenterology. Поскольку ночью контролировать себя и лежать на «правильном» боку трудно, для таких людей разработана специальная подушка, которая вынуждает спать именно на левом боку. 95% тех, кто пользуется новым гаджетом, отметили, что их сон стал комфортным и больше ночные симптомы ГЭРБ их не беспокоят.

Вам также может понравиться

Одни с детства учатся на пятёрки, но ничего не достигают. Другие учатся кое-как, а вырастают лидерам …

24 сентября 2022 г.

В сентябре в Москве открылась флагманская многопрофильная клиника медицинской сети «Будь Здоров», уж …

22 сентября 2022 г.

Психология

После отпуска

По статистике, больше половины вернувшихся из отпуска страдают от пост­отпускного синдрома. Как с ни …

22 сентября 2022 г.