Досрочная аллергия

Профилактика

Те, кто страдает поллинозами, обычно хорошо знают, что проблемы начинаются, стоит зацвести определённым деревьям или злакам. Но бывает другой вид аллергии, который может проявляться в любое время года. Такую аллергию вызывают грибковые споры.

Эти очень мелкие (меньше, чем зёрна пыльцы) частички способны распространяться на большие расстояния, проникать глубоко в органы дыхания и становиться сильнейшими аллергенами. Патогенные грибы присутствуют в атмосфере круглый год, но в средней полосе максимальная концентрация их приходится на апрель, когда тает снег, и начало осени, когда преют трава и листья. Но даже во время сезонных «пиков» можно чувствовать себя нормально, если избегать контакта с аллергенами.

  • Не заводите комнатные цветы – в горшках с расте­ниями часто «расцветают» и грибы-аллергены.
  • Сыр храните в отдельном контейнере с крышкой или плотно завёрнутым в фольгу – на нём часто образуется плесень, и споры плесневого гриба тут же переносятся на другие продукты, которые находятся в холодильнике.
  • Не ешьте сразу принесённые с рынка или из магазина фрукты – подержите их 2 дня в холодильнике. По мнению французских исследователей, это снижает на них количество грибковых спор. Перед едой любые фрукты нужно хорошо помыть и очистить от кожуры.
  • Сделайте ремонт, если у вас сырая квартира или бывали протечки. «Поселившаяся» в углах плесень может стать постоянным источником аллергии. Стены лучше покрыть краской.
  • Не находитесь подолгу во влажном помещении. Если бывают приступы бронхиальной астмы, вместо ванны принимайте душ. Баня с её повышенной влажностью не для вас, а вот сауну, где сухой пар, посещать можно. Всю стирку доверьте стиральной машине.
  • Откажитесь от некоторых продуктов. Среди них кефир, свежий хлеб, квашеная капуста, солёные помидоры и огурцы, сыры сортов рокфор, камамбер, сухое вино, пиво, квас, шампанское, сладкая сырковая масса, сухофрукты, виноград, виноградный сок, кофе, шоколад, йогурт.
  • Приобретите очиститель воздуха. Тщательно следите за чистотой кондиционеров, иначе они могут стать рассадником грибковых аллергенов.
  • Поручите другим членам семьи уборку садового участка от прош­логодней листвы, в которой спор плесневого гриба видимо-невидимо.

Вам также может понравиться

Можно  ли улучшить работу своего мозга и зачем нужны ноотропы

19 ноября 2022 г.

Почему дети становятся «часто болеющими» и как правильно лечить детские простуды – разбираем типичны …

14 ноября 2022 г.

Профилактика

Заботимся о глазах

Часто мы испытываем различный дискомфорт в глазах: напряжение и усталость, сухость,ощущение инородно …

9 ноября 2022 г.