Анна, чувствуете приближение весны?
Да! Но у меня нет такого, что всю зиму сижу и жду весны, как медведь в спячке. Я живу довольно активно, много работаю, езжу на гастроли, но с приходом весны все это становится легче и радостнее. Появляется больше энергии, быстрее принимаются решения, проще концентрироваться. Будто вместе с природой включается и твоя внутренняя батарейка.
Весна для меня — это не старт с нуля, а усиление. Ты уже в движении, но вдруг начинаешь чувствовать, что можешь больше. В это время во мне запускается процесс обновления — и эмоционального, и творческого. Весной особенно остро чувствуешь жизнь, её хрупкость, ценность каждого момента и необходимость быть честной с собой.
Что испытываете перед предстоящей в марте премьерой фильма Юрия Быкова «Вершина», где вы играете одинокую учительницу Нину?
Конечно, есть волнение, но оно хорошее, рабочее. «Вершина» — это история про людей, которые в обычной жизни никогда бы не встретились и которые едут в горы в непогоду. У каждого своя боль, свои вопросы, свое одиночество. И каждый в этом восхождении проходит свой внутренний путь.
Нина — одинокая учительница, которая всю жизнь жила правильно и сдержанно. Для нее эта поездка — попытка выйти из привычного круга и что-то в себе оживить. Это кино про возвращение к себе. Про то, что иногда только в сложных обстоятельствах мы начинаем по-настоящему слышать себя.
Нина найдёт свою любовь?
Вопрос не в том, найдёт ли она кого-то рядом. Её путь — прежде всего про принятие себя, своих страхов, боли и уязвимостей. Про разрешение на счастье и близость. Я верю, что любовь бывает разной: иногда она приходит в виде другого человека, а иногда — как примирение с жизнью и с собой.
С какими сложностями столкнулись при съёмках?
Хотя часть сцен снимались в павильоне, в основном, съёмки проходили в экспедиции. Холод, сильный ветер, высота, сложные и труднодоступные локации, куда не всегда легко добраться ни технически, ни физически. Работали на вершине в непогоду. Группа жила, без привычной связи с внешним миром, с постоянными переездами и минимальным количеством сна. Это была не имитация экстремальности, а реальный опыт, который, мне кажется, очень точно считывается в кадре.
В этом году ожидается продолжение сериала «Химкинские ведьмы». Почему он так полюбился зрителям?
Вспоминаю этот проект с очень теплым чувством. Это не тяжелая драма, а кино, в котором есть свет, ирония и понятные человеческие переживания. Это история про дружбу, любовь и про то, что всегда есть шанс изменить свою жизнь. Мне кажется, сегодня зрителям особенно нужно кино, которое дает ощущение тепла и надежды, возможность улыбнуться, немного выдохнуть, узнав в героях себя.
Гоголь писал: «Все бабы — ведьмы, а те, что постарше, — уж точно ведьмы». Согласны?
Если под «ведьмовством» понимать умение чувствовать, людей, хранить тайны и по-настоящему радоваться жизни — возможно, в этом есть доля правды. Но я бы сказала иначе: все женщины — волшебницы! Кто-то колдует на кухне, создавая уют, кто-то — в офисе, управляя процессами, а кто-то — в сердцах людей. С возрастом приходит мудрость — ты просто начинаешь лучше понимать, какие заклинания действительно работают, а какие — нет.
Такая творческая активность связана с вашей творческой натурой или с возможностями, которые видят в вас режиссеры?
Наверное, и то, и другое. Я действительно не могу без работы — сцена и съёмочная площадка для меня как кислород, как пространство, в котором по-настоящему дышу и чувствую себя живой. Мне очень везёт на людей, которые видят во мне не только привычный образ, но и дают свободу для поиска и экспериментов, не ограничивают рамками. Когда чувствуешь, что в тебя верят, появляется желание отдавать ещё больше, работать лучше и честнее.
Чтобы успевать везде и всегда, вы соблюдаете особый режим?
Строгий режим в нашей профессии почти невозможен. Каждый день новые вводные, смены, репетиции, перелеты. Все постоянно меняется, поэтому жить по расписанию «с девяти до шести» не получается. Но какие-то базовые вещи я стараюсь соблюдать. Утром не хватаюсь сразу за кофе. Сначала теплая вода с лимоном, спокойно проснуться, дать организму включиться. Кофе уже потом. Мне кажется, это правда влияет на самочувствие. Стараюсь придерживаться интервального питания, иногда могу есть всего один раз в день, если плотный график. С витаминами у меня сложнее — покупаю регулярно, но забываю принимать. В целом мой режим — это не жесткая система, а попытка сохранить баланс внутри хаоса. Главное для меня — не доводить себя до полного истощения и вовремя чувствовать, когда нужно замедлиться.
А как удалось найти баланс между главными ролями в жизни – мамы, жены, актрисы?
Сегодня это базовый вопрос для очень многих женщин. Мы живем в таком ритме, где нужно успевать все: работать, быть востребованной в профессии, развиваться, быть включенной в жизнь детей, хорошо выглядеть, сохранять отношения. Задач стало гораздо больше и баланс в привычном смысле, найти сложно. Это постоянная настройка. Где-то ты включаешь максимум энергии в работе, где-то полностью переключаешься на семью.
Современная женщина умеет держать на себе огромный объем ответственности. Хорошо это или нет — отдельный разговор. Но факт в том, что мы справляемся. Не идеально, не без усталости, но справляемся. И, наверное, главное — помнить, что ты не обязана быть совершенной, ты просто должна быть живой и настоящей для своих близких.
Вы относитесь к тем актрисам, которые всегда сами выполняют все трюки. Вы по-прежнему не пользуетесь дублерами?
Если трюк безопасный — да, делаю сама. В «Ищейке» бегаю по лестницам, падаю (аккуратно!), вожу машину. Если что-то экстремальное — доверяю профессионалам. Моя задача — сыграть, а не сломать шею, хотя иногда азарт и желание «сделать самой» берут верх.
Насколько внимательно и ответственно вы относитесь к своему здоровью?
Отношусь очень серьезно! Причем не только к своему, но и детей, родителей, всей семьи. Регулярные чекапы, анализы, обязательные обследования — это для меня норма, а не что-то из разряда «когда будет время». Считаю, что современный человек не может позволить себе халатность в этом вопросе. Мы живем в очень высоком темпе, много работаем, постоянно находимся в стрессе. И здоровье — единственный ресурс, который действительно невозможно заменить. Поэтому для меня забота о нем — это не тревожность, а ответственность. Это базовая вещь, без которой все остальное просто не имеет смысла.
Вы не сторонница диет, но как вам удается оставаться в прекрасной форме?
Никогда не сидела на жестких ограничениях и не верю в насилие над собой. Мне кажется, когда у человека есть любовь к жизни, интерес к работе, внутренний драйв и движение, тело само старается держаться в форме.
Я много двигаюсь, люблю ходить пешком. Когда есть возможность, иду на йогу — она меня очень собирает и физически, и эмоционально. Обязательно вода — бассейн, баня, турецкий хамам. Это мой способ перезагрузки. Иногда после сильной усталости именно баня снимает отечность и возвращает ощущение легкости. Бывает, что могу устроить себе разгрузочные дни — просто пить воду, дать организму передышку. Но это не про диету, а про понимание своего состояния. Для меня форма — это не про запреты, а про энергию. Когда ты живешь активно и с удовольствием, тело это «зеркалит».
Стартуют съемки юбилейного сезона «Ищейки». Ваша героиня по-прежнему не может без конфет?
Да, шоколад у Александры остался. Мы изначально придумали эту деталь не просто как «заедание стресса», а как часть ее интеллектуальной природы. Она человек очень собранный, думающий, и шоколад для нее — почти рабочий инструмент. Такой ритуал: съела кусочек — и включается концентрация.
В новом сезоне это уже не спонтанный выбор конфет, а горький шоколад. Вместе с героиней меняется и эта привычка. Самое смешное, что сладкое я не люблю. И на съемках часто приходится только делать вид. Что-то надкусываю, а дальше, конечно, не доедаю.
Какой бы совет вы дали женщинам, желающим похудеть?
Я бы предложила изменить саму формулировку цели. Не «похудеть», а научиться любить и уважать своё тело. Конечно, есть базовые правила— пить достаточно воды, больше двигаться, не заедать стресс, высыпаться. Танцы, йога, плавание — любое движение, которое приносит радость, а не ощущение повинности. Это работает, и это правда важно.
Но самое сильное средство — это любовь. Когда женщина влюблена в жизнь, в человека, в свое дело, в себя, у нее появляется совсем другая энергия. Меняется осанка, взгляд, походка. И часто вместе с этим меняется и тело. Поэтому мой совет — не начинать с наказаний и жестких ограничений. Начните с любви. А дальше уже подключатся и движение, и режим, и все остальное. И да, иногда в хорошем настроении можно позволить себе и что-то лишнее — мир от этого точно не рухнет.
Меняется ли ваш уход за собой в зависимости от времени года, места нахождения, рабочего или выходного дня?
Безусловно! Есть базовые ритуалы, которые остаются неизменными: очищение, увлажнение, защита от солнца. Это основа. В зависимости от сезона и состояния кожи я добавляю дополнительные средства: зимой — более питательные кремы, масла, маски, летом — лёгкие охлаждающие и увлажняющие продукты. Но самое важное правило — не пропускать этапы ухода, даже если очень устала или кажется, что совсем нет времени. Эти несколько минут наедине с собой — не про косметику, а про внимание, заботу и контакт с собой.
Что всегда берёте с собой в поездки?
У меня жизнь проходит на чемоданах, поэтому я стараюсь не усложнять сборы. В первую очередь это средства ухода — увлажнение, минимальный набор для лица, чтобы после перелета привести себя в порядок. Обязательно смываю макияж перед сном, стараюсь пить больше воды.
Хотя не всегда удается соблюдать идеальный режим ухода. Но за элементарными вещами я слежу. Если говорить не про косметичку, то главное, что я беру с собой в любую поездку, — это хорошее настроение. Без него никакие кремы не спасут.
На что вам жалко тратить время?
На токсичные разговоры, бесконечные жалобы, пустые споры и попытки угодить всем сразу. Всё чаще ловлю себя на мысли, что не обязана объясняться, оправдываться или втягиваться в чужие эмоции, если они меня разрушают.
Время — самый ценный ресурс, который невозможно вернуть или восполнить, и я всё больше учусь беречь его, распределять осознанно и вкладывать в то, что действительно наполняет — в близких людей, работу, тишину, отдых, развитие.
А время полениться даете себе?
Не очень. Я из тех людей, у которых даже в выходной в голове крутится список задач. Все время кажется, что можно еще что-то успеть, кому-то ответить, что-то доделать. Иногда ловлю себя на мысли, что было бы неплохо просто провести день без пользы и без плана. Полежать, посмотреть фильмы, почитать — и не испытывать при этом ни малейшего чувства вины. Пока это больше мечта, чем привычка.
Если у вас появляется время, чем вы его займете?
Очень ценю моменты одиночества. В такие часы читаю, слушаю музыку, думаю, наблюдаю за собой и за миром. Иногда просто сижу в тишине, без цели и плана. Скучно не бывает — наоборот, в одиночестве появляется редкая возможность услышать себя по-настоящему, понять свои желания, сомнения, настроения. Для меня это способ перезагрузки и внутреннего диалога, который невозможно вести в постоянной суете и шуме.
Как проходят ваши выходные?
Если нет съёмок, стараюсь проводить их максимально спокойно. Семья, тишина, книги, возможность никуда не спешить. Иногда настоящее счастье — это проснуться и понять, что сегодня можно просто жить, без графиков, звонков и дедлайнов.
Как у вас получается быть невероятно женственной и нежной, имея сильный характер?
Для меня женственность — это не слабость и не противоположность силе. Сильный характер даёт внутреннюю опору и свободу быть нежной, уязвимой, мягкой, разной, не боясь показаться «неудобной» или недостаточно сильной. Когда ты уверена в себе, тебе не нужно постоянно что-то доказывать — ни миру, ни окружающим, ни самой себе.
Я могу быть жёсткой в решениях, когда это необходимо, уметь отстаивать свои границы и принципы, и в то же время оставаться мягкой в чувствах, внимательной и чуткой к близким. Для меня женственность — это честность с собой, умение слышать свои эмоции и позволять себе жить так, как чувствуешь, не подстраиваясь под чужие ожидания.
У вас есть слабости?
Конечно! Я требовательна к себе, иногда слишком. Могу долго переживать из-за каких-то недочетов, прокручивать в голове, как можно было сделать лучше. Я чувствительный человек, просто не всегда это показываю. Со временем поняла важную вещь: слабости есть у всех. Мы все ранимые, живые, неидеальные. Думаю, самое ценное — это быть рядом с людьми, которые принимают тебя целиком. И твою силу, и твою уязвимость. В этом, мне кажется, и есть настоящее счастье.
