Алкоголь: пить или не пить?

Как действует алкоголь на нейроны человека и животных, так до конца еще и не выяснили. Для каждого наркотика в итоге нашелся «свой» рецептор – белок в мембране клетки, работу которого меняет конкретное вещество. Однако  рецепторов «для спирта» так и не обнаружили. По всей видимости, он влияет не на работу отдельных белков, а на состояние клеточных мембран в целом. Видимо, поэтому эффекты главного ингредиента алкогольных напитков, этилового спирта, весьма разнообразны.

Алкоголь и поведение

Известно, что в больших дозах алкоголь нарушает координацию, ориентацию в пространстве и портит настроение. Если пить постоянно, личность и вовсе деградирует. Тем не менее, в умеренных количествах спирт бывает полезен. Например, кратковременно защищает психику человека от неконтролируемого стресса – ситуаций из серии «пойди туда не знаю куда, принеси то не знаю что, а если ошибешься, то голова с плеч». Кроме того, спирт служит афродизиаком, но только если выпить немного. У хронических алкоголиков с половым влечением все плохо. И уж точно не стоит мешать алкоголь с таблетками для повышения потенции: это непосильная нагрузка на сердце и сосуды.

 

Взрослому можно употребить одну стандартную дозу алкоголя в день без негативных последствий для здоровья. В США стандартная доза – это около 20 мл спирта, либо 350 мл пива, либо 150 мл вина.

Зверские пьяницы

Пристраститься к алкоголю могут не только люди. Многие животные, в том числе наши домашние любимцы – кошки, собаки, крысы – очень быстро к нему привыкают. Не стоит «для развлечения» давать им спиртное: звери легко становятся пьяницами и вскоре умирают, предварительно сведя с ума своим алкоголизмом всех окружающих.

Алкоголь и болезни

А теперь самое интересное. Исследования показывают, что изредка пьющие люди здоровее и умирают позже, чем ярые трезвенники. Обратите внимание, что ключевое слово здесь – «изредка». Плюс это верно только для тех, кому больше 40 лет. Здоровью молодых спиртное однозначно вредит.

  1. Небольшие дозы спиртного снижают риск заболеваний сердца и сосудов. Это показали исследования ученые Гарвардского университета. Оказывается, умеренные возлияния повышают содержание «хорошего» холестерина в крови, а это вещество связывают с пониженным риском атеросклероза и заболеваний сердца. Кроме того, алкоголь в небольших количествах предотвращает образование тромбов.
  2. Спиртное защищает от простуды – но при условии, что человек не курит. Это подтверждают два исследования, 1993 и 2002 года. Во второй работе даже точно посчитали, что риск простуды снижается на 60 %. Опять же, защиту от болезней дает не любой алкоголь, а красное вино в количестве до 14 бокалов в неделю. Какой именно ингредиент вина спасает от насморка, ученые не выяснили, но предположили, что это антиоксиданты.
  3. Алкоголь снижает шансы развития деменции. Исследование, в котором это показано, опубликовано в журнале Neuropsychiatric Disease and Treatment. В той работе анализировали данные о здоровье 365 тысяч участников начиная с 1977 года. Среди добровольцев были и трезвенники, и пьяницы, и умеренно пьющие. У людей последней группы болезнь Альцгеймера и другие формы возрастных деменций регистрировали на 23% реже, чем у прочих. Исследователи связали это с тем, что небольшие количества этанола вызывают стрессовое состояние у нейронов и таким образом «подстегивают» их работу, а также вырабатывают некий «иммунитет» к другим негативным воздействиям на эти же клетки.
  4. Исследователи из Университета Восточной Англии в 2009 году выяснили, что употребление двух стандартных доз алкоголя в день на треть уменьшает риск образования камней в желчном пузыре. И снова мы сталкиваемся с оговорками. В Великобритании стандартная доза почти в 2 раза меньше, чем в США: 8 г спирта вместо 14 г. Превышение допустимой дозы спиртного оказывает обратный эффект и стимулирует образование камней в желчном пузыре.
  5. Наконец, среди тех, кто употребляет один-два бокала вина в день, на 30% реже встречаются больные диабетом второго типа по сравнению с теми, кто вообще не пьет. Это показал мета-анализ множества исследований, проведенный голландцами. В нем учли данные почти 370 тысяч человек, за здоровьем которых наблюдали в среднем в течение 12 лет. Надо отметить, что употребление четырех бокалов вина в день никак не защищает от диабета, а большие дозы и вовсе повышают риск этого заболевания. К тому же, образ жизни человека в целом должен быть здоровым. Если вы курите или мало двигаетесь, спиртное не поможет!

 

 

Вам также может понравиться

Современные люди большую часть своего дня проводят сидя на рабочем месте. Учитывая негативное влияни …

18 августа 2022 г.

Витамины и добавки

Коллаген

Чем больше в организме коллагена и лучше его свойства, тем дольше не будет морщин, кожа будет подтян …

18 августа 2022 г.

Читмилы – это запланированное нарушение диеты. В этот день худеющим позволяется есть запрещенные вку …

17 августа 2022 г.