Ожирение – результат плохого самоконтроля

Новости

Ученые, рассматривая склонность к перееданию с точки зрения работы мозга, обычно сосредоточивают внимание на дисфункции системы внутреннего подкрепления. Но дело может быть и в другом.

Ожирение может быть связано с нарушением функционирования префронтальной коры – области головного мозга, которая ответственна за принятие решений. Сотрудники Университета Западного Онтарио, обобщив имеющуюся на нынешний день информацию относительно данной связи, пришли к выводу, что сниженная активность этой области обуславливает повышенную восприимчивость человека к потреблению более объемных порций и более калорийной пищи. Усугубляющим фактором переедания для таких людей является подверженность пропаганде со стороны рекламы фастфуда. Авторы обзора предполагают, что систематическое переедание может привести к серьезному изменению работы префронтальной коры, которое станет причиной еще более выраженных ошибок в пищевом поведении и, впоследствии, ожирения. Однако, ситуация небезнадежна! Разорвать порочный круг помогут физические упражнения. В нескольких работах показано, что занятия споротом способны повысить активность префронтальной коры. Второй способ — «включить осознанность».   «Сосредоточив внимание на пользе потребляемой пищи для здоровья, а не только на ее вкусе, мы можем сделать лучший диетический выбор», — пишут исследователи

Вам также может понравиться

Почему дети болеют и как им помочь быстрее поправиться?

10 апреля 2024 г.

Домашние средства по уходу за лицом и телом всегда вызывали интерес и внушали доверие своей натураль …

10 апреля 2024 г.

Секреты наших читательниц

10 апреля 2024 г.