Ловушка для тех, кто работает дома

В последние годы удаленная, или дистанционная работа становится модной. Всевозможные исследования доказывают, что КПД человека, работающего дома по индивидуальному графику, выше, чем если бы он каждый день сидел в офисе. Работодатели при таком раскладе экономят на аренде помещений, сами работники тоже выигрывают – и не только время.
Для многих главное – это возможность ощутить себя относительно свободным человеком и не быть “офисным планктоном”. Экономятся нервы (никаких тебе надоедливых коллег и подковерных интриг) и силы (если хочешь, можно выкроить полчаса на сиесту после обеда). Ты можешь располагать собой, больше путешествовать, быть с семьей – просто мечта, за которую еще и деньги платят!
Однако многие преимущества удаленной работы при ближайшем рассмотрении – просто иллюзии. Какие?

КАК ВСЕ УСПЕТЬ

“Работая дома, я буду эффективнее распоряжаться своим временем. Мой КПД повысится, и это пойдет на пользу и мне, и боссу.”
Типичное заблуждение. Перейдя на «удаленку», многие с удивлением обнаруживают, что не в состоянии нормально работать, когда их никто не контролирует. Весь день вы наслаждаетесь долгожданной свободой, а потом наступает вечер, и вы понимаете, что воз и ныне там.
Что делать? Отдавать себе отчет, что первое, чего требует работа дома – это самодисциплина, умение планировать свой день и расставлять приоритеты. Роль начальника-контролера выполняете вы сами, вооружившись принципами тайм-менеджмента.
Все дела расписывайте четко по часам и не отвлекайтесь на мелочи. Сделать это непросто, ведь вокруг столько соблазнов! Любимый диван, интернет, полка с DVD… Даже никогда особо не любимая домашняя уборка может стать поводом отвлечься.

Специалисты по тайм-менеджменту советуют разбить день на 3 части, каждая по 2,5 часа.

К примеру, с 10.00 до 12.30 вы работаете, а затем полчаса отдыхаете – обедаете, лежите с книжкой на диване, словом, расслабляетесь. Но ровно через полчаса надо снова вернуться к работе. Заставьте себя сосредоточиться и не отвлекаться. Через два с половиной часа – снова перерыв. Если придерживаться такого распорядка, вечер освободится для чего-нибудь приятного: общения с домашними, встреч с друзьями, выставок, театров и т. д.

ГЕНИЕЙ ОБЩЕНИЯ ИЛИ СОЦИОФОБ?

“Новый график наконец позволит мне больше времени проводить с друзьями, встречаться с коллегами не на ковре у начальства, а в приятной неформальной обстановке.”
Факты говорят об обратном. Сколько бы человек ни проработал в компании, уйдя из коллектива, он перестает быть его частью. Поскольку теперь он не варится в жизни офиса,  связь с бывшими коллегами слабеет. Для многих такой поворот становится полной неожиданностью и, случается, приводит к депрессии. Начинает не хватать сварливого шефа, привычной рабочей суеты, шуток коллег и других приятных мелочей, которым раньше не придавал значения.

Да и с друзьями видеться чаще не получается, ведь их образ жизни остался прежним, и после работы они спешат домой.

Жизнь начинает казаться неполноценной, работа не клеится, копятся обиды на людей, которые, казалось, были так близки, а теперь совершенно тобой не интересуются. Вместо комфорта, о котором мы мечтаем, покидая офис, — сплошные разочарования!

Что делать? Люди, как правило, делятся на две категории: одни самодостаточны, а другим общение нужно как воздух. Если вы относитесь ко вторым, с большой долей вероятности удаленная работа вам не подойдет. Попробуйте найти работу с частичной занятостью. Она даст больше возможностей для маневра, но будет держать в тонусе. У самодостаточных, кстати, тоже не все гладко: от долгой «удаленки» у них может развиться настоящая социофобия. Им и так люди не слишком нужны, а при таком раскладе – и подавно. Социофобия лечится общением с людьми, пусть и не ежедневным.

ЗАЙМИСЬ СОБОЙ – ЗАВЕДИ СОБАКУ

“Вот перестану ездить в офис и займусь собой – буду гулять каждый день, отдыхать, запишусь в фитнес-клуб, на который раньше не хватало времени и сил…”
У человека, работающего дома, вроде бы есть все возможности начать жить «по-человечески», но на практике все почему-то оказывается не так. Когда не надо каждое утро вставать и куда-то ехать, многие из нас в силу природной инертности вообще перестают шевелиться. Как утром садятся к компьютеру, так вечером и встают. Походы на кухню за очередной кружкой чая или кофе полноценной разминкой не назовешь, и даже самые стройные постепенно толстеют и хиреют. Без полноценной физической нагрузки ухудшается работа сердца, слабеют мышцы, тело теряет гибкость и подвижность. В довершение всего портится настроение, начинаются ссоры с окружающими, недовольство собой… А мы так надеялись, что новый график сделает нашу жизнь интереснее, спокойнее и лучше!
Что делать? Конечно, можно купить абонемент в фитнес-клуб и пытаться не пропускать занятия, но есть и другие действенные способы растрясти калории. Самый простой – организовать рабочее место так, чтобы вам постоянно нужно было двигаться. Компьютер, факс, телефон, принтер – все эти гаджеты должны находиться на максимальном удалении друг от друга. Тогда вам придется гораздо чаще вставать со стула.
Не пренебрегайте домашней работой. Домработница – это святое, но полчаса возни с пылесосом – это одно съеденное пирожное в килоджоулевом варианте.
Есть и более специфический способ оставаться в форме – завести щенка. Он не даст долго сидеть на одном месте и будет выгуливать хозяина по крайней мере пять раз в день!

КРУГЛЫЕ СУТКИ НА ПОСТУ
“Дома я могу работать хоть круглосуточно, а значит, больше зарабатывать.”
С одной стороны, это действительно удобно – вы всегда на «рабочем месте», готовы выполнить задание или встретиться с клиентом. Но с другой стороны, это сплошные неудобства и для вас, и для соседей, и для домочадцев. Кроме того, к вашей готовности работать и днем, и ночью все быстро привыкнут – и это превратит вас из человека в белку в колесе. Стирание грани между отдыхом и работой – прямой путь к стрессам и синдрому хронической усталости. Оно вам надо?
Что делать? Если посетители приходят к вам домой, обсудите свой график с теми, кого это может коснуться – с домашними или соседями. Ваша работа не должна никому мешать. А чтобы не превратиться в ту самую белку, заранее для себя решите, какой объем работы и в какое время вы можете выполнять. Обговорите это с работодателем, если он есть, – и не превышайте свой лимит.

DO NOT DISTURB!
“Я перестану быть матерью-ехидной, буду проводить много времени с детьми, а не сводить воспитание к проверке уроков по телефону. И с мужем начну больше общаться.”
Как показывает опыт, этим радужным мечтам не суждено сбыться. Дети и хлопоты по дому неизбежно будут вносить коррективы в ваши планы. И — раздражать. Представьте: вы доделываете срочный проект, надо сосредоточиться, а деточка надел туфли для степа и в упоении разучивает очередную дорожку шагов. И искренне не понимает, на что вы сердитесь.

 ПРОВЕРЬТЕ СЕБЯ
Что делать? Приготовьтесь на первых порах выслушивать от окружающих ехидности вроде “быть фрилансером тяжело, но все лучше, чем работать”. С домочадцами надо провести беседу,  объяснить особенности нового графика и довести до их понимания, что работа на дому не означает, что вы автоматически превращаетесь в домохозяйку и все хлопоты по дому ложатся только на вас. Нет, нет и нет! На случай авралов есть смысл заготовить табличку “Do not disturb” и ставить ее на стол – в качестве сигнала для окружающих.

Собираетесь перейти на удаленную работу? Проверьте, сможете ли вы работать в такой режиме, ответив на вопросы “да” или “нет”.

1.    Я люблю общаться с людьми.

2.    Для нормальной работы мне нужно, чтобы меня постоянно подбадривали и задавали темп.

3.    Не люблю принимать решения и брать на себя ответственность.

4.    При малейшей возможности оставляю работу ради другого более интересного дела.

5.    Терпеть не могу спортзал и не утруждаю себя физическими нагрузками.

6.    Графики и дедлайны – не для меня. Предпочитаю работать по вдохновению.

Если на большую часть вопросов вы ответили положительно, то удаленная работа, увы, не для вас.

 

 

 

 

 

Вам также может понравиться

То, как мы воспринимаем окружающие объекты, зависит не только от нашего опыта, но и контекста, особе …

8 декабря 2022 г.

Витамины и добавки

Кальций

Это единственный микроэлемент, ежедневная потребность в котором измеряется не в миллиграммах, а в гр …

8 декабря 2022 г.

Давно известно, что витамин D положительно влияет на иммунную систему и здоровье костей, но этим его …

7 декабря 2022 г.