В новом исследовании ученые из Университета Айовы показали, что занятия спортом оказывают накопительное влияние на когнитивные способности человека. Участники исследования прошли МРТ-сканирование головного мозга и тесты рабочей памяти после единичных занятий кардиотренировками, а также после 12-недельной программы. Выяснилось, что изменения в мозге, наблюдаемые после первой тренировки, могут служить своего рода биомаркером эффективности в долгосрочной перспективе. Ранее ученые, работая с пожилыми людьми с высоким риском умственных расстройств, обнаружили, что регулярная ходьба и другие физические нагрузки приводят к улучшению памяти и других когнитивных функций у больных. «Эти результаты должны способствовать пониманию врачей о необходимости в стимулировании «возрастных» пациентов к любой физической активности», — подчеркивают исследователи.
