Новое исследование японских ученых из Университета Кумамото и Национального центра церебральных и сердечно-сосудистых заболеваний (в Осака) показало, что нехватка сна связана с повышенным риском фибрилляции предсердий у людей трудоспособного возраста. Фибрилляция предсердий является распространенным нарушением сердечного ритма, увеличивающим риск инсульта и сердечной недостаточности. В отличие от прежних работ, основанных на опросах, в этом исследовании применяли объективный метод — недельное холтеровское мониторирование ЭКГ с акселерометром, который фиксировал реальную продолжительность сна в повседневной жизни. Короткий сон достоверно ассоциировался с большей вероятностью фибрилляции предсердий, а каждая дополнительная минута сна, напротив, снижала этот риск. Полученные данные объективно подтверждают, что продолжительность сна имеет важное значение для здоровья сердечного ритма. Таким образом, обеспечение достаточной продолжительности сна можно рассматривать как простой и потенциально модифицируемый способ снижения риска нарушений сердечного ритма у людей среднего возраста.
