Ее диета
Лишний вес – катастрофа для модели. Чего только не рассказывают про «фирменные» диеты работниц подиума! И жесткие голодовки, и ватные шарики, которые они будто бы запивают соком… Линда же, когда в 25 лет обнаружила, что начала поправляться, просто ограничила себя в еде. Нынешний авторитет для нее – доктор Перриконе. Предпочитает лосося, сардины и масляную рыбу. На гарнир у нее обычно овощи и зеленые салаты. На десерт – яблоки, дыня и ягоды. Выпивает по 8 стаканов воды в день, любит мате. Шесть дней в неделю не ест мясо и молочные продукты. Зато в воскресенье устраивает «праздник живота» и ест все подряд, особенно любимые спагетти и пирожные.
Линда Евангелиста в цифрах:
Возраст – 50 лет (родилась 10 мая 1965 года)
Рост – 176 см
Вес – 56 кг
Ее форма
«В моем возрасте, чтобы хорошо выглядеть, нужно заниматься всем – от йоги до тенниса», – говорит Линда. Она бегает, плавает, занимается с личным тренером в зале, проходит курсы массажа. Дома тренируется на power plate и гребном тренажере.
Ее красота
Как-то подсчитала, что за первые 5 лет карьеры 17 раз перекрашивала волосы. Сейчас вернулась к своему «родному» оттенку. Называет себя бьютиголиком – все полочки в ванной комнате заставлены баночками с косметикой. Одних только флаконов с духами больше 100 штук. Стандартный ежедневный уход – мягкое очищающее средство плюс тоник на основе цитрусовых. Никакого загара, для губ – специальный увлажняющий бальзам. Не скрывает, что колет ботокс и делает термаж, чтобы стимулировать выработку коллагена в коже. Не исключает, что в будущем сделает подтяжку лица. «Я очень стараюсь оставаться красивой. Супермодель – не значит суперчеловек. Мы тоже стареем», – говорит Линда.
Ее жизнь
Комментарий эксперта:
Индекс массы тела Линды равен 18 кг/м2 при норме 19–25 – дефицит массы тела для женщины, но, увы, норма для модели. Рыба, свежие овощи, зелень, фрукты и ягоды вполне способны обеспечить организм незаменимыми веществами, но этого недостаточно при активном образе жизни. Необходимы и гарниры из злаков как источник энергии для мышц. Отказ от мяса в пользу рыбы в течение 6 дней вполне допустим в таком возрасте. Но отказ от молочных продуктов опасен из-за высокого риска развития остеопороза.