Алкоголь вреден для талии?

Причем все «алкогольные» калории – пустые. Они не являются строительным материалом, как, например, те же жиры.

Кроме того, у алкоголя есть, по крайней мере, 3 особенности, которые уж точно не сделают нашу фигуру лучше.

  • Он повышает чувствительность мозга к «внешним сигналам питания», например- запахам, что стимулирует аппетит.
  • снимает внутренние ограничения, ослабляет пищевой контроль, «растормаживает» деятельность префронтальной коры – самой рассудительной, оценочной части головного мозга.
  • нарушает режим следующего дня, что провоцирует переедание.

Вам также может понравиться

Во многих исследованиях было показано, что наши предпочтения в еде влияют не только на физическое, н …

24 апреля 2024 г.

Простые советы и средства

24 апреля 2024 г.

Избежать травм и сделать бег удовольствием

24 апреля 2024 г.